Спорт
2260
Дополнительные упражнения: хорошо тренированным атлетам
Силовое принятие веса на грудь (со штангой) Силовое принятие веса на грудь — упражнение повышенной сложности для атлетов, которые стремятся развить...
Настя Каменских назвала лучшие упражнения для идеальных ягодиц
Звезда приобщает поклонников к спорту. Настя Каменских активно ведет лайфстайл-блог, в котором рассказывает о своей жизни и привычках. Недавно певица поделилась...
Какие заблуждения заставляют нас отказываться от спорта
Оправдываете отсутствие физических нагрузок страхом перекачать мышцы? Убедитесь в том, что ваша причина отказа от спорта не очередной выдуманный миф. Человек...
Упругие ягодицы в домашних условиях – это просто!
Каждая вторая девушка рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как дряблые ягодицы. Причем нередко это неприятное открытие способствует развитию...
О планировании тренировок: советы
Итак, Вы уже приобрели абонемент в фитнес-клуб, купили себе всё необходимое для тренировки, но совсем не знаете: как рационально составить тренировочный график,...
Как проверить готовность к нагрузке в спорте
В процессе тренировки очень важным является определение степени Вашей нагрузки. Вы должны чётко знать: нагружаете ли Вы себя в достаточной степени или время,...
Что такое скрытая гимнастика
Для того чтобы сохранить тот вес, который Вы приобрели путём диет, необходимо делать «скрытую гимнастику», которую предлагает к.м.н. В.И. Воробьев. Эта...
Развитие физических возможностей
Вполне очевидно, что размер тела и особенности физиологии могут определяться генетической предрасположенностью, но ваши личные достижения имеют большее...
Выберите вид спорта или фитнеса, который принесет пользу
Кроме неиссякающего оптимизма, вам понадобится трезвое восприятие реальности и открытость ума жизненным проблемам, особенно если вы занимаетесь спортом...
Техника и мастерство: практическое овладение эффективным фитнесом
Теперь, когда и о правильном питании, и о методах тренировок с отягощением во имя достижения вершин самореализации в спорте вы знаете...
Роналду не смог забить пенальти в первом после эпидемии матче
В Италии возобновился игровой сезон, прерванный в марте из-за коронавируса. В Турине состоялся полуфинальный матч Кубка страны между «Ювентусом» и...
Майкл Джордан поймал рыбу весом больше 200 кг
Шестикратный чемпион НБА, баскетболист Майкл Джордан во время турнира Big Rock Blue Marlin поймал со своей командой огромного марлина весом 200,6 килограмма, пишет The...
Велосипедисты за 20 минут зарядили Tesla Model X
Девять профессиональных велосипедистов за 20 минут зарядили аккумулятор электрокара. В будущем вы можете привести свой электрический автомобиль в действие,...
Худеем, выполняя комплекс упражнений дома
Нужна тонкая талия? Эти упражнения как раз подойдут для того, чтобы убрать складки на боках и укрепить мышцы брюшного пресса. Упражнение 1: убираем складки на...
Снижение веса: что можно и нельзя
В настоящее время многие мужчины и женщины хотят снизить вес. Сейчас спорт всё интенсивнее входит в жизнь людей. Детальное исследование физиологии и анатомии...
Помощь инструктора по фитнесу
Хороший инструктор (тренер) должен быть и успешным наставником, то есть человеком, который не пожалеет времени на то, чтобы ответить на все ваши...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
