Спорт
2260
Оксандролон: почему он признан лучшим стероидом для спортсменов?
Оксандролон относится к категории анаболических стероидов. Данный спортивный препарат широко известен культуристам во всем мире, так как обладает доказанной...
Йогалатес: новое слово в похудении и фитнесе
Лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе — фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. Тренировка, сочетающая...
Готовь санки-ватрушки с осени!
Ответственный и хозяйственный человек о своем доме и досуге позаботиться заранее. Подготовка к зиме подразумевает под собой заготовки, покупку продуктов,...
Как быть в форме: советы от олимпийцев
У вас есть сильная мотивация для ежедневных пробежек трусцой? А теперь представьте, что бег – это ваша работа. Добро пожаловать в жизнь профессиональных...
Упражнения для спортивной фигуры от Пинк: сложные скручивания
Чтобы обрести подтянутую спортивную фигуру, воспользуйтесь советом от известной певицы Пинк. В ее тренировку входит упражнение, которое приведет в тонус мышцы...
Силовая аэробика: тщательная проработка проблемных зон
За час занятий вы избавляетесь от 500 калорий, прорабатываете все проблемные зоны и моделируете свою фигуру. Силовая аэробика – отличный вариант для тех, кто...
Легко теряем жир: что для этого нужно
Вы уже легко и непринуждённо шествуете по пути к потере веса. Но Вы ещё не совсем точно представляете себе: каким именно образом теряется жир в процессе...
Бодифлекс: борьба с лишним весом
Иногда наша «лень» побуждает нас к великим открытиям. Так, американка Грир Чайлдерс несколько лет назад нашла «новый путь» к красивой фигуре...
Помощь квалифицированных медиков при занятиях фитнесом
Практическая помощь квалифицированных медиков — очень важный фактор для достижения максимальных спортивных результатов. Регулярные консультации...
Как добиться похудения ног: упражнения
Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на...
Общая оценка составляющих фитнес треугольника Вейдеров
Теперь вы имеете полное представление обо всех трех «сторонах» вейдеровского метода треугольника для достижения максимальных показателей...
ТОП-5 упражнений, которые принесут мгновенное облегчение после долгого сидения за компьютером
Комплекс упражнений улучшит осанку и укрепит мышцы Практически все столкнулись с проблемами сидячего образа жизни во время карантина. Но для многих...
Глава WADA предостерёг спортсменов от использования допинга во время карантина
Президент Всемирного антидопингового агентства (WADA) Витольд Банька предостерёг спортсменов от использования запрещённых препаратов во время карантина...
Как правильно выбрать спецобувь
Спецобувь — обширная группа амуниции, необходимая для работников профессий, опасных для здоровья, или для тех сфер, где санитарные нормы выше, чем на других...
План тренировок: новое тело за 21 день
Наша супер интенсивная тренировка по формированию красивой фигуры обеспечивает настолько яркий внешний эффект, что у вас не будет желания ее прекращать....
Легкая гимнастика для похудения: советы
Ниже приведён комплекс упражнений для похудения. Этот комплекс совсем несложный. Вы уже твёрдо знаете, что движение всегда является гарантией успеха в борьбе с...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
