Спорт
2261
Какая очередность стимуляции мышц
Подавляющее число тренировочных программ предписывает начинать тренировки с крупных мышечных групп, а заканчивать мелкими. Объясняется это тем, что...
Учёные рассказали, насколько бег трусцой продлевает жизнь
Несколько исследований уже показали, что бег трусцой полезен для укрепления здоровья и уменьшает риск возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний...
Чтобы похудеть, надо заниматься физическими упражнениями
Профессором Бойдом Суинбёрном (Boyd Swinburn), заведующим кафедрой здоровья популяций и директором Сотрудничающего центра ВОЗ по предотвращению избыточного веса...
Спорт способствует ожирению
Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) утверждают, что нерегулярные занятия спортом способствуют быстрому накоплению лишних килограмм, как...
Яблочная кожура наращивает мускулы
Вот уж действительно: дешево и сердито! Кожица которых фруктов — яблок, груш, слив и черники может укреплять мышцы. Это продемонстрировали...
Спорт добавит лишние килограммы
Согласно результатам нового исследования, тренировки в спортзале нередко заканчиваются… набором лишнего веса. Примерно 25% из тех, кто пришел в тренажерный зал,...
Жизнь продлевает физическая активность
Как утверждают шведские ученые из Каролинского университета, физическая активность и здоровые привычки в пожилом возрасте прибавляют несколько лет жизни....
Изюм: источник энергии для занятий спортом
Американские ученые из Калифорнийского университета провели ряд исследований, после кооторых сделали заключение, что изюм является прекрасным источником...
Cпортсменки – в зоне риска
Женщины, серьезно занимающиеся спортом, должны всерьез задуматься о том, не приносит ли это вред их здоровью. Слишком интенсивные упражнения и неадекватное...
За стройной фигурой в спортзал
Специалисты считают, что секрет эффективного снижения веса при занятии спортом, зависит от продолжительности занятий, их интенсивности и напряженности...
Плоский живот за две недели
Любая из женщин хочет иметь: стройные ноги, лебединую шею, упругую грудь и, конечно же плоский живот. Вот именно последнее желание чаще всего нас и подводит. Стоит...
Чем полезна китайская гимнастика
Этот комплекс известен в Китае как «гимнастика стариков». Впервые его опубликовал (еще в 60-х годах прошлого века) профессор Г. И. Красносельский. Долгое время этот...
Тибетская зарядка долгожителей
Все упражнения лучше делать с прикрытыми глазами. 1.Начинаем с растирания ладоней (до ощущения в них теплоты). Утром, лежа в постели, делаем усиленный массаж ушей:...
Йога в помощь позвоночнику
Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника, относятся к болезням цивилизации, так как при сидячем образе жизни, работы и вообще при «удобствах...
Как правильно восстанавливаться после тренировок: 9 способов
Может показаться, что лучший вариант — полежать на диване. На самом деле, тело придет в себя, только если продолжать двигаться. Что такое активное...
Лечебная физкультура при болезни Паркинсона
Пособие для больных с болезнью Паркинсона и их родственников Общие положения Лечебная физкультура при болезни Паркинсона (ЛФК) представляет собой...
-
Алтайский Сбор для суставов натуральное решение для регенерации хрящей, костей и сухожилий
Суставные боли и скованность движений — проблема, знакомая многим. В поисках...
-
Арсил Кардио реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Заказать на Официальном сайте - https://arsil-cardio.ru/ Если ваша сердечно-сосудистая...
