Спорт способствует ожирению

Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) утверждают, что нерегулярные занятия спортом способствуют быстрому накоплению лишних килограмм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Причем, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Оказывается, для эффективного снижения веса, необходимо оставаться физически активным в течение многих лет и избегать сезонных «передышек».

Ученые так же отметили, что люди, которые интенсивно занимались бегом и затем внезапно прекращали тренировать свое тело, быстро набирали вес.

По мнению исследователей, вес таких «отдыхающих» физкультурников становился примерно в четыре раза больше, чем до начала физических тренировок и таким образом они никак не улучшали форму тела и свое здоровье.

Инф. dietolog.com.ua