Спорт

2199

22 упражнения для привлекательных ягодиц

22 упражнения для привлекательных ягодиц

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго, как...

Частота физических упражнений менее важна, чем объем

Частота физических упражнений менее важна, чем объем

Ученые Королевского университета Торонто изучили частые и нечастые занятия физическими упражнениями и выяснили, что оба вида занятий одинаково полезны, как...

Занятия с гантелями снижают риск диабета у женщин

Занятия с гантелями снижают риск диабета у женщин

Женщины, которые качают мышцы с помощью гантелей в спортзале, снижают для себя риск развития диабета 2 типа, считают исследователи из Гарвардского университета,...

Сфера применения прицепов МАЗ

Сфера применения прицепов МАЗ

Прицепная техника от Минского автомобильного завода сегодня используется в различных сферах. Прицепы МАЗ — надежные помощники при организации...

ТОП 10 причин, почему стоит заниматься фитнесом с персональным тренером

ТОП 10 причин, почему стоит заниматься фитнесом с персональным тренером

Купив карту в современный фитнес-клуб, мы начинаем питать себя иллюзиями, что если мы позанимаемся недолгое время в тренажерном зале, наши проблемы с лишним...

Чтобы похудеть, надо ходить с переменной скоростью

Чтобы похудеть, надо ходить с переменной скоростью

Длительная ходьба с переменной скоростью помогает сжигать на 20% больше калорий, чем обычно. Об этом заявили ученые из Университета Огайо. Глава группы...

Упражнения снижают риск развития рака легких, толстой и прямой кишки среди мужчин средних лет

Упражнения снижают риск развития рака легких, толстой и прямой кишки среди мужчин средних лет

У мужчин средних лет, которые регулярно выполняют цикл сердечнососудистых упражнений, риск развития рака легких или рака толстой и прямой кишки ниже, чем у...

Спорт или диета: что эффективнее для похудения

Спорт или диета: что эффективнее для похудения

Спорт или диета: что эффективнее для похудения   Важно и правильное питание и физические упражнения. Многие врачи и эксперти пропагандируют активный образ...

Комплекс Синди Кроуфорд: как вновь обрести свое тело

Комплекс Синди Кроуфорд: как вновь обрести свое тело

Вы можете начать делать эти несложные упражнения через 6 недель после родов. В дальнейшем вы сможете использовать некоторые из них для разминки. Известный...

Лечение бессонницы физическими упражнениями: советы

Лечение бессонницы физическими упражнениями: советы

По свидетельству ученых-физиологов физические упражнения позволяют улучшить качество сна, не говоря об общем положительном влиянии на здоровье. За счет чего...

Как создать идеальную фигуру

Как создать идеальную фигуру

Что такое идеальная фигура? Ответ прост — это развитое тренированное тело, гармоничные пропорции, прямая осанка, нормальный вес. Как ни крути, а для создания...

Что такое скандинавская ходьба

Что такое скандинавская ходьба

Скандинавская или нордическая или ходьба – новомодное увлечение европейцев, предпочитающих здоровый образ жизни. И в зимнюю стужу, и в летнюю жару как на...

Современным людям все труднее поддерживать форму

Современным людям все труднее поддерживать форму

В настоящее время даже молодым людям приходиться есть меньше, а спортом заниматься больше, чтобы сохранить в форме свое тело. Ранее люди могли себе позволить...

Спорт не всегда выручает при диабете

Спорт не всегда выручает при диабете

Новое исследование предполагает, что примерно 20% пациентов с сахарным диабетом 2 типа ничего не выиграют от спорта. Вопрос пользы спорта уже давно дискутировался...

Пробежка действует на мозг так же, как марихуана

Пробежка действует на мозг так же, как марихуана

Эффект от пробежки по утрам сравним с воздействием на мозг марихуаны. Об этом заявили британские ученые. Многие люди, регулярно бегающие по утром, испытывают...

Футбол помогает мужчинам эффективнее сбрасывать вес, чем диеты

Футбол помогает мужчинам эффективнее сбрасывать вес, чем диеты

По мнению шотландских исследователей, занятие футболом является отличным способом для похудения и удержания результата в течение длительного времени у...