Спорт

2005

Как получить новые ягодицы за 4 недели

Как получить новые ягодицы за 4 недели

За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако мы просим лишь четыре недели и немного терпения. В...

Фитнес натощак: для лучшей фигуры

Фитнес натощак: для лучшей фигуры

Оказывается, если тренироваться на пустой желудок и с утра, можно сжечь намного больше жира, чем в других обстоятельств. А, значит, и быстрее похудеть! К тому же...

Упражнения на растяжку: советы

Упражнения на растяжку: советы

Когда вы заканчиваете любые физические упражнения, необходимо проделать растяжку, чтобы избежать боли в мышцах на следующий день.  1. Растяжка ляжек 1. Станьте...

Длительные перерывы между тренировками могут привести к ожирению

Длительные перерывы между тренировками могут привести к ожирению

Американские диетологи из Национальной лаборатории Лоуренса убеждены, что отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к ожирению. Они утверждают,...

Свекольный сок повышает выносливость при тренировках

Свекольный сок повышает выносливость при тренировках

Тем, кто регулярно занимается интенсивными упражнениями, просто необходимо пить свекольный сок, утверждают ученые. Вещества, содержащиеся в соке свеклы,...

Интервальные тренировки помогают улучшить состояние людей с заболеваниями почек

Интервальные тренировки помогают улучшить состояние людей с заболеваниями почек

Людям с хронической болезнью почек полезно заниматься физическими упражнениями в интенсивном интервальном режиме, сообщили австралийские исследователи из...

Стало известно, сколько тратил Марадона на своих родных

Стало известно, сколько тратил Марадона на своих родных

Стало известно, сколько тратил Марадона на своих родных На его наследство претендуют 16 родственников. Диего Марадона не скупился перед смертью. Как стало...

Спорт: союзник в борьбе с депрессией

Спорт: союзник в борьбе с депрессией

Уже давно замечено, что на наше настроение благотворно влияют активные движения, они также позитивно сказываются на восприятии мира. В ходе экспериментов было...

Как похудеть и подтянуть мышцы без спортзала – рассказал реабилитолог

Как похудеть и подтянуть мышцы без спортзала – рассказал реабилитолог

Как похудеть и подтянуть мышцы без спортзала – рассказал реабилитолог Сбросить лишний вес, подтянуть и подкачать мышцы и забыть о болях в спине можно, заменив...

8 упражнений от гуру фитнеса Джейн Фонды

8 упражнений от гуру фитнеса Джейн Фонды

Американка Джейн Фонда вошла в историю не только благодаря успехам на актерском и модельном поприще. Ее главная заслуга — изобретение аэробики, создание...

Тренировка от Софи Эллис-Бекстор: упражнения для мышц ног

Тренировка от Софи Эллис-Бекстор: упражнения для мышц ног

Знаменитая английская певица Cофи Эллис-Бекстор является обладательницей стройной фигуры благодаря своим ежедневным тренировкам. Однако главным секретом...

Упругие ягодицы: как обрести желаемые формы за короткий срок

Упругие ягодицы: как обрести желаемые формы за короткий срок

Чтобы укрепить мышцы ягодиц, необходимо усердно работать над собой, совершенствуя режим питания и увеличивая количество физических нагрузок. Если природа не...

Длинные пробежки сокращают продолжительность жизни

Длинные пробежки сокращают продолжительность жизни

Бег на длинные дистанции негативно влияет на здоровье – изнашивается опорно-двигательный аппарат, нарушается работа сердца, а также сокращается...

Современный велосипед: как средство для здорового образа жизни

Современный велосипед: как средство для здорового образа жизни

Сегодня существует много видов спорта, одним из самых популярных и массовых является велоспорт. Занятия им помогают не только добиваться спортивных успехов, но...

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус

Шесть способов вернуться к спорту после коронавирус Не стоит сразу же тренироваться в прежнем темпе. Независимо от того, в какой форме протекла болезнь,...

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы

Украинца признали лучшим футболистом месяца в ТОП-5 лиг Европы   У Малиновского успешный этап в карьере. Полузащитник Аталанты Руслан Малиновский возглавил...