Помимо изоляционной ленты существуют разные виды лент, служащих для выполнения изоляционных работ, между собой они отличаются свойствами и назначением. Такой...
Программа современных оздоровительных фитнес-клубов весьма обширна. Но важно, чтобы тип двигательной активности соответствовал вашему складу характера и...
Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе, любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У...
По мнению американских ученых, тренировки с гантелями или гирями могут способствовать снижению веса и препятствовать развитию диабета не хуже, чем...
Если вы хотите купить индивидуальный транспорт для ребенка, рекомендуем прочесть данную статью. Мы поговорим о самых востребованных и популярных моделях, а...
Некоторые посещают фитнес-клубы, чтобы избавиться от лишних килограммов, другие ходят на тренировки ради общения. Но если вы всерьез решили заняться собой и в...
Тренер беговых клубов Nike+ Москва Ольга Смирнова и специалист по экипировке Nike Никита Сердюк рассказали Allure обо всех тонкостях зимней тренировки на улице....
Усталость, лень или недостаток времени – далеко не самые главные причины, по которым женщины не хотят надевать спортивный костюм и бегать трусцой, чтобы...
Трийодтиронин — как эффективный жиросжигатель Трийодтиронин — гормон вырабатываемый щитовидной железой, который отвечает за множество процессов в...
Кардиоупражнения это аэробные упражнения, которые позволяют значительно увеличить частоту сердечных упражнений. Обычно целью таких упражнений является...
Часто складываются такие ситуации, когда девушка не может позволить себе регулярно посещать тренажерный зал или специализированные фитнес-центры: маленький...
Ох, уж этот выпяченный живот. Его не скроешь даже с помощью эластичного белья. Он портит весь облик! Так думают многие женщины. Что же делать? Ведь хочется быть...
Изменения в деятельности мозга, вызванные физической активностью, помогают уменьшить тягу к сигаретам. Врачи считают, что благодаря занятиям спортом можно...
Всё зависит от цели, которую вы перед собой поставили, но в любом случае сидеть вредно. Ходьба и бег — самые популярные виды физической активности среди взрослых....
Ученым давно известно, что высота местности над уровнем моря, в которой живет и тренируется спортсмен, влияет на его спортивные результаты. Однако до сих пор было...
Говорят, что не существует единственной и самой лучшей программы для тренировок, которая подходила бы всем. Комплекс упражнений должен быть индивидуальным для...