Спорт

1910

Мировой спорт оказался под угрозой из-за глобального потепления

Мировой спорт оказался под угрозой из-за глобального потепления

Климатический кризис ставит под угрозу крупные спортивные мероприятия  В будущем почти все виды спорта, в том числе теннис, регби, легкая атлетика, крикет,...

Ягодицы, поясница, бедра: как правильно качать

Ягодицы, поясница, бедра: как правильно качать

Приседы — хорошее упражнение, создающее всестороннюю нагрузку на ягодицы, поясницу и квадрицепсы. Выполнение приседов. Когда вы будете выполнять...

Сгибы рук стоя: советы

Сгибы рук стоя: советы

Сгибы рук стоя способствуют построению бицепсов, плечелучевых и других мышц предплечий. Выполнение сгибов рук. Встаньте прямо. Руки опустите вниз. Возьмите...

Нижняя часть спины: как качать

Нижняя часть спины: как качать

Дедлифт или дедлифт с напряженными (неподвижными) ногами (со штангой или гантелями) Дедлифт — упражнение, создающее нагрузку на мышцы нижней части...

Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты

Три любимых упражнения Дженнифер Лопес, которые помогли ей создать фигуру мечты

Мы нашли любимые упражнения звезды, которые она делает на протяжении многих лет и не планирует от них отказываться. Каждое из них позволяет достичь быстрого и...

Топ-5 упражнений для тонкой талии, которые быстро избавят от боков и живота

Топ-5 упражнений для тонкой талии, которые быстро избавят от боков и живота

Если ты пытаешься сжечь жир на боках и животе, чтобы достичь идеальных параметров для своей комплекции, то без правильного питания и эффективных упражнений для...

Прямые мышцы живота: что важно знать

Прямые мышцы живота: что важно знать

Подъем спины в позу сидя на наклонной скамейке Подъем спины в позу сидя на наклонной скамейке разрабатывает прямые мышцы живота. Выполнение подъема...

Распрямление трицепсов лежа: советы

Распрямление трицепсов лежа: советы

Распрямление трицепсов лежа создает изолированную нагрузку на трицепсы. Выполнение распрямления трицепсов лежа. Примите такое же исходное положение, как...

Стало известно, когда встретятся Усик и Чисора

Стало известно, когда встретятся Усик и Чисора

Цель промоутера — сделать так, чтобы у Джошуа остались все его пояса. Промоутер украинского боксера супертяжелого веса Александра Усика Эдди Хирн заявил, что в...

Сгибы запястий со штангой или гантелями

Сгибы запястий со штангой или гантелями

Сгибы запястий эффективно разрабатывают мышцы предплечий. Выполнение сгибов запястий. Сядьте на край плоской скамейки для упражнений, свободно расположив...

Выбираем тренажеры для дома

Выбираем тренажеры для дома

В результате сидячего образа жизни повышается вес, давление и работа сердца становятся нестабильными — иммунитет ослабевает, общее состояние здоровья...

Как добиться похудения ног: упражнения

Как добиться похудения ног: упражнения

Подвергать себя примерно средним по силе нагрузкам вполне достаточно хотя бы два раза в неделю, дополняя упражнения пробежками на улице или ездой на...

Почему фитнес полезен для здоровья?

Почему фитнес полезен для здоровья?

Почему фитнес полезен для здоровья? Современное общество ориентировано на популяризацию здорового образа жизни и мыслей. Это означает, что сегодня не только...

12 причин заняться йогой: личный опыт преподавателя

12 причин заняться йогой: личный опыт преподавателя

Если бы британские ученые сели считать, то они бы выяснили, что всего написано примерно 138 564 статьи о пользе йоги. О том, что она усиливает иммунитет, поддерживает...

Бывший тренер Барселоны признался, что страдает от неизлечимой болезни

Бывший тренер Барселоны признался, что страдает от неизлечимой болезни

От этой болезни умер ученый Стивен Хокинг и футболист Фернандо Риксен Бывший тренер «Барселоны» Хуан Карлос Унсуэ сообщил, что болен боковым амиотрофическим...

Отец чемпиона UFC Нурмагомедова вылечился от коронавируса, но остается в больнице

Отец чемпиона UFC Нурмагомедова вылечился от коронавируса, но остается в больнице

У Абдулманапа Нурмагомедова были осложнения после операции на сердце Тренер и отец чемпиона UFC российского бойца Хабиба Нурмагомедова Абдулманап Нурмагомедов...