Спорт
2259
Лечебная гимнастика: советы
Лечебная гимнастика – основной компонент лечебной физкультуры, которая нередко сочетается с массажем и физиотерапевтическими процедурами. Ее основной целью...
Виды протеина и его назначение
Протеин – форма белка, снабжающая организм аминокислотами – в организм человека, не занимающегося профессиональным спортом, поступает с пищей животного...
Упражнения для бёдер и ягодиц: советы
Одно из «проблемных» женских мест — это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений, которые, при ежедневных занятиях, улучшат ваш внешний вид....
Йога стимулирует работу мозга
Американские ученые сделали открытие – занятия йогой, в отличие от фитнеса, стимулируют работу мозга.Об этом пишут медицинские издания США.Так, специалисты...
Программы занятий с отягощениями
В этой статье приведены четыре варианта тяжелоатлетических программ, которые вы можете использовать для развития силы и мышечной массы, как передает...
Три способа нарастить мышцы с помощью бега
Мы привыкли, что бег – это кардиотренировка, увеличение объема легких. Но если бегать правильно, можно прокачать мышечную массу как во время силовых...
Из пузика делаем красивый животик: советы
У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий,...
Беременность и спорт: показания и противопоказания
Поскольку пространства для органов полости живота становится значительно меньше во время беременности, то и растет давление в полости живота. Это, в свою...
Десять упражнений для увеличения и приподнятия груди
Иногда и мужчины подливают масла в огонь, засматриваясь в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто, на соседку. К несчастью, мать-природа оставила...
Бодифлекс – современный комплекс упражнений для похудения
За последние годы газеты, журналы, телевизионные каналы, сайты для женщин пестрят статьями и программами посвященных различным способам похудения. И одно из них...
Скиппинг: прыжки на скакалке снова «в моде»
Заново откройте для себя прыжки на скакалке. Эта физическая нагрузка всегда придет на помощь вашему здоровью, молодости и долголетию. Нормативы на уроках...
Выбери свой фитнес по группе крови: советы
По мнению ученых, от группы крови зависит Ваше самочувствие на занятиях спортом Забота о здоровье на Западе в шкале жизненных ценностей стоит на втором месте...
9 лучших упражнений для бедер и ягодиц
Осень – не повод прекращать борьбу за красивую и упругую попу. В помощь вашим стараниям проект Minus5.ru собрал лучшие и самые эффективные упражнения для бедер и...
Нужны ли женщинам гантели
Сегодня женщины занимаются самыми разнообразными видами спорта, даже теми, что недавно считались сугубо мужскими, например, футбол и хоккей. Нередко отдают...
Движение — это жизнь
Если женщина хотя бы с пятидесяти лет занимается гимнастикой и правильно питается ей, совершенно не грозит одряхление организма. А можно ли начать заниматься...
Методика оксисайз: свободная тренировка
Занятия по системе оксисайз придумала американская учительница. Этот противоречивый метод не всегда вызывает одобрение, однако те, кто его практикуют, остаются...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
