Лечебная гимнастика: советы

Лечебная гимнастика – основной компонент лечебной физкультуры, которая нередко сочетается с массажем и физиотерапевтическими процедурами. Ее основной целью является восстановление здоровья, трудоспособности и полноценной жизни больного.

Для лечебной гимнастики подбираются специальные физические упражнения, которые учитывают этиологию, патогенез, клинические особенности, функциональное состояние организма. Именно целью и мерой нагрузки лечебная гимнастика отличается от обычной физкультуры и спорта.

Лечебная гимнастика назначается при самом широком спектре заболеваний и в восстановительном периоде после окончания лечения. Занятия лечебной гимнастикой в профилактических целях способствуют укреплению мышц, костей, суставов и связок, а в случаях травм помогают уменьшить боль и отек, способствуют более быстрому сращению поврежденных тканей и восстановлению мышечного тонуса и подвижности суставов.

Положительное действие лечебной гимнастики на большинство систем и функций организма (органы дыхания, сердечнососудистую и др.) делает ее незаменимым компонентом лечения и восстановления. Ее назначают даже лежачим больным в послеоперационном периоде во избежание воспаления легких.

Особое значение имеет лечебная гимнастика для женщин в дородовом и послеродовом периоде. С ее помощью можно скорректировать неправильное положение плода, подготовиться к родам и более быстро восстановиться после родов, вернув свой исходный вес.

Лечебную гимнастику должен назначать врач-физиотерапевт, который определяет точную дозировку физических упражнений в соответствии с диагнозом и прочими индивидуальными особенностями; как правило, лечебная гимнастика проводится в медицинских учреждениях (больницы, поликлиники), а также санаториях и диспансерах.

Однако лечебной гимнастикой можно заниматься и в домашних условиях по назначению врача и с учетом его рекомендаций, главное, чтобы нагрузка было дозированной и не превышала рекомендованную врачом.

Инф. 31med.ru