Не очень удивительно, но факт – ученые предупреждают, что выхлопные газы, различные макрочастицы угарного газа способствуют раздражению легких, а также могут нанести урон дыхательной системе, что в результате повысит риск развития таких болезней, как астма, эмфизема и бронхит.
А ведь бег в городе – весьма распространенное явление. К тому же не надо забывать, что во время бега дыхательная система работает в усиленном режиме.
Именно поэтому медики дают рекомендации в летнее время проводить тренировки в закрытом помещении, где воздух очищается и охлаждается кондиционером. Хотя если вы все-таки не можете обойтись без пробежек на свежем воздухе, старайтесь делать это в ранние утренние или же вечерние часы, когда уровень озона понижается.
А самыми лучшими будут пробежки за городом, где бегать можно в свое удовольствие без особых ограничений.
Инф. potok.ua
Похожие записи
Заказать Labubu со скидкой по Акции! Labubu — это коллекционная игрушка, созданная...
В поисках эффективных средств для снижения веса многие сталкиваются с...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru