Спорт
2260
Эффективные упражнения для ягодиц
Ночь. Вы собираетесь ложиться спать, но проходя мимо холодильника, вспоминаете, что в нём лежит что-то вкусненькое. Не в силах себя удержать вы быстренько...
Фитнес для будущих мам: советы
Можно ли заниматься спортом во время беременности? Это зависит от вида спорта, уровня вашей тренированности, интенсивности занятий, а главное – состояния вашего...
Как убрать жир с живота
Мало кто из нас, полностью доволен своей внешностью или фигурой, зато каждый из нас мечтает о красивом плоском животе. Самый эффективный способ избавления от...
Поддержание спортивной формы: необходимость или напрасная трата времени
Всем хорошо известен такой медицинский факт, что пассивный образ жизни ведет к преждевременному старению и смерти. Регулярно тренируя с отягощениями...
Активный отдых зимой: что нужно знать туристам
«Unisport»: товары для тех, кто любит движение Готовь сани летом, говорит известная поговорка. На календаре — осень, а это значит, что зимние развлечения не за...
Правила безопасности в спорте
Как защитить себя от спортивных травм? Вы никогда не станете кататься на роликовых коньках без напульсников, наколенников и шлема, вы честно надеваете защитные...
Как похудеть с помощью обруча
Если вам надоели или отнюдь не нравятся физические упражнения, то отличным помощником в похудении станет обруч, или как ещё его называют – хулахуп. Благодаря ему...
Ученые назвали еще один способ похудения
Регулярное хождение на носочках обладает мощным позитивным эффектом и способствует похудению. Это выяснили ученые американского университета Юты. Результаты их...
Спорт для памяти: как повысить активность мозга
Нагрузки требуются не только нашему телу, но и мозгу. Зарядка для улучшения памяти была придумана с целью повысить концентрацию и сохранить бодрость мышления,...
Тренировка без оборудования: упор на стену
Больше никаких отговорок! Вам не нужны гантели, зал, деньги и даже коврик. Достаточно одной стены в квартире, чтобы сделать комплекс упражнений для всех групп...
Упражнения для похудения ног
Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы...
Как делать физические упражнения для похудения живота
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то это несомненный плюс. В наших предыдущих статьях мы вам уже рассказывали о том как сделать плоским живот и как накачать...
Гибкость и растяжка: советы
Важнейшим составляющим успешного достижения вершин физической подготовки и натренированности является гибкость (растяжка), развитию которой часто...
Суд признал популярное фитнес-упражнение слишком жестоким для человека
На тренировках нельзя будет заставлять делать бурпи. Бурпи очень популярное упражнение среди людей, которые занимаются спортом, ведь бурпи позволяет сжечь...
Женские ветровки в магазине Лебутик: модный элемент гардероба в предстоящем прохладном сезоне
Интернет-магазин «Лебутик»: ветровки и не только Если сегодня кто-то еще считает ветровки чем-то несерьезным, не заслуживающим внимания, следует как можно скорее...
Если стройность гостила недолго: советы
Это знакомо едва ли не каждому борцу с лишним весом: процесс похудения идет вполне успешно, и до заветной цифры на весах, казалось бы, рукой подать. Но вдруг вес...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
