Спорт
2259
Скакалка: тренажер, доступный всем
У многих женщин по двое и более детей, но среди других молодых мам они выделяются стройностью фигуры, изящностью и ухоженностью. А всегда оставаться в хорошей...
Как быстро похудеть: советы специалистов
Быстро похудеть без применения особых усилий — это мечта, возникающая в голове каждой женщины и девушки, смотрящей ежедневно на свое отражение в зеркале....
Что представляет собой пилатес
Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов...
Комплекс упражнений бодифлекс
Дыхательное упражнение является основой всех физических упражнений, о которых и пойдет речь. Выполнять упражнения бодифлекс вы можете абсолютно бесплатно, в...
Сила: правда и вымысел
В 1940 году, когда Вейдеры впервые занялись популяризацией бодибилдинга и упражнений с отягощением в журнале «Культуризм для вас», они не могли найти ученых,...
Как привести кожу в тонус после похудения
У похудения могут быть не только приятные последствия. После похудения на лице могут появиться морщины и другие несовершенства. Дело в том, что из-за резкого...
Упражнения с отягощениями и эффективный фитнес
Для совершенствования мощи и атлетической подготовки почти все современные выдающиеся атлеты используют упражнения с отягощением. За последние...
Травма во время пробежки: алгоритм ваших действий
Бег – полезный и доступный способ укрепить свое здоровье. Эта физическая нагрузка хорошо тренирует ваши мышцы, помогает укрепить сердце и сбросить лишние...
Комплекс упражнений калланетики: советы
Сегодня предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений калланетики. Выполняя его, не забывайте соблюдать основные правила занятий калланетикой, перечисленные...
Как покончить с неупорядоченностью занятий с отягощениями
Упражнения с отягощениями часто делаются совершенно неупорядоченно. Побывав примерно в двухстах странах и посетив тысячи спортзалов, мы везде...
Планка: сможете ли вы продержаться три минуты?
Планка — эффективное упражнение, которое в первую очередь укрепляет основные мышцы. Не нужно бояться, что вам станет скучно. Различные варианты планки со...
Бег как основа борьбы с лишним весом
Для ускорения процесса жиросжигания, нужно включать аэробную нагрузку. Надежный и проверенный способ, которым пользуются все люди это бег трусцой. Но...
Упражнения и тренажеры, которые не работают
Занимаясь в зале и дома, иногда сталкиваешься с неэффективностью упражнений. Если вы пытаетесь понять, почему использование машин и зарядка не помогают сжечь...
Упражнение на выносливость: повышаем планку
Выполняйте это упражнение, чтобы развить ловкость, силу, выносливость, улучшая ваши показатели. Упражнение поможет укрепить мышцы корпуса, рук, ног. Садимся на...
Что такое фитбол
Фитбол, пришедший к нам из Швейцарии, уже завоевал тысячи поклонниц, благодаря простоте использования и поражающим результатам занятий. Это отличный тренажер...
Эффект перегрузки: советы
Занимаясь тренировками с отягощениями любой интенсивности и продолжительности, нужно иметь в виду, что ключ к успеху таится в выполнении всех...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
