Спорт
2260
Спортпит: с чем и зачем его едят
Похудеть без спорта и сбалансированного рациона? В XXI веке практически каждая женщина осознает, что это нереальная задача. Кушать в меру и худеть —...
Продлить жизнь помогут ежедневные пробежки
Как выяснили датские ученые, регулярные пробежки способны снизить риск преждевременной смерти более чем на 40%. Исследования показали, что те люди, которые...
Что такое жиросжигатели: спортивное питание, виды и отзывы
Вместе с модой на здоровый образ жизни и спорт в привычную повседневность большинства людей ворвались такие слова, как жиросжигатели — спортивное питание,...
Пассивная гимнастика: миостимуляция для красоты лица и тела
Похудеть, избавиться от проблемных участков, вернуть коже стройность, прогнать целлюлит, предотвратить морщины — со всем этим обещает справиться...
Как качаться при недостатке оборудования
В маленьких городках, далеких деревнях, и даже лагерях и тюрьмах есть желающие качаться, но нет оборудования для тренировок. Выход есть! Первое, что...
Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача
Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться....
3 лучших совета для эффективных тренировок пресса
С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки...
9 секретов идеального пресса
Как убрать живот? — вопрос, интересующий многих худеющих, особенно в преддверии наступления очередного летнего пляжного сезона. Предлагаем Вашему вниманию...
Пеший туризм укрепляет здоровье
Как известно, пеший туризм уже давно считают мероприятием, которое полезно для здоровья. Недавно это было подтверждено учеными. Исследователи из университета...
Мышцы можно накачать силой мысли
Исследователи из США, проведя ряд экспериментов, пришли к заключению, что для того, что бы привести мышцы человеческого тела в тонус достаточно подумать о...
Разминка на рабочем месте
В среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть...
Существуют ли эффективные упражнения для талии, выполняемые дома
Казалось бы, секрет осиной талии прост: достаточно выполнять некоторые упражнения, заниматься с хула-хупом, носить корсет или вовсе приобрести массажный пояс,...
Почему упражнения для талии и боков могут быть неэффективны
Считается, что, если регулярно выполнять упражнения, можно добиться потрясающей фигуры. В особенности, женщин частенько беспокоит область живота — там нередко...
Как набрать мышечную массу
Вопрос, как набрать мышечную массу, актуален для многих. Если Вы твердо намерились набрать мышечную массу и приготовились уже купить абонемент в «тренажерку»,...
Спорт делает детей счастливее
Подростки, которые занимаются спортом, чувствуют себя не только более здоровыми, но и более счастливыми. Самый лучший выбор для подростка – командная игра,...
Как заниматься спортом дома
Для того чтобы привести свое тело в отличную физическую форму, а также регулярно заниматься спортом, вовсе необязательно ходить в фитнес-клуб. Более того,...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
