Спорт делает детей счастливее

Подростки, которые занимаются спортом, чувствуют себя не только более здоровыми, но и более счастливыми. Самый лучший выбор для подростка – командная игра, например, футбол, волейбол или хоккей.

Участие в спортивном кружке положительно влияет на подростков как физически, так и социально и психически, считают эксперты из университета Виржинии, США. Их работа показала, что  школьники средних классов, посещающие тренировки и играющие в командные игры, более удовлетворены своей жизнью и чувствуют себя здоровее.

В опросе приняло участие 245 школьников в возрасте 12–14 лет. Мальчиков и девочек просили заполнить анкеты для определения уровня их физической активности, удовлетворенности жизнью и того, насколько здоровыми они себя ощущают. В результате оказалось,  что мальчики, занимающиеся силовыми видами спорта, не ощущали себя здоровее. Тренировки также не оказывали никакого влияния на их удовлетворенность жизнью. Силовой спорт не оказывал влияния на восприятие своего здоровья девочками, однако они были гораздо более довольны своей жизнью.

Что касается командных видов спорта, как мальчики, так и девочки, занимающиеся ими, чувствовали себя счастливее. Среди детей, не принимающих участие в командных играх, мальчики в пять раз, и девочки в 30 раз чаще оценивают свое здоровье, как неудовлетворительное.

«Наша работа показала, что для ощущения удовлетворенностью своей жизнью и здоровьем, подросткам необходимо заниматься спортом. В особенности хороши командные виды спорта, усиливающие дружеские связи между детьми», – заключают ученые.

http://zdravoe.com