Спорт
2261
Уход за грудью: как сберечь упругость и красоту
Хочется вам этого или нет, но время идет и в организме происходят необратимые процессы, которые влияют на отдельные части нашего тела. Сегодня мы погворим о самой...
5 советов для наращивания мышечной массы
Нет сомнений что для наращивая мышечной массы нужно приложить немалые усилии. И в то же время для наращивания мышц не нужно знать никаких формул и расчетов,...
Как найти время для занятий физическими упражнениями
Вопрос в том, насколько вы цените себя. Если вы не находите в своём дневном распорядке времени для себя, то это прямая дорога к стрессу. Одно из самых популярных...
Упражнения для бёдер и ягодиц
Одно из «проблемных» женских мест — это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений, которые, при ежедневных занятиях, улучшат ваш внешний вид....
Чем полезен оздоровительный бег
Бег, пожалуй, один из самых известных видов фитнесс-нагрузки. Никакой другой тренировке не посвящено столько внимания, сколько бегу. Изучалось влияние бега на...
Почему утро должно начинаться с зарядки
На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33...
Как нескучный фитнес продлевает жизнь
Если классический фитнес раздражает, а тело между тем требует движения, попробуйте Zumba — эта взрывоопасная смесь фитнеса и латиноамериканских танцев никому не...
Изометрическая гимнастика: простота плюс эффективность
Она является одной из самых интересных и эффективных зарядок Существует множество способов укрепления физического здоровья. Это и различные зарядки, и...
Выбор и планирование упражнений: советы
Наконец-таки Вы приняли решение начать ходить в спортивный клуб, чтобы совершенствовать своё тело и добиваться отличных результатов. Но Вы столкнулись с...
Интенсивные упражнения в течение 6 секунд сильно улучшают здоровье
Шотландские ученые из Университета Абертей провели интересное исследование. В нем участвовали 12 пенсионеров. Они выполняли интенсивные физические упражнения в...
В США спроектировали экзоскелет для сверхскоростного бега
Ученые из Университета Вандербильта создали проект пружинного экзоскелета, способного ускорить бег человека на 50%. При помощи такого устройства пользователь...
Бразильская попа за 5 минут: полезные советы
Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц, но вам не нужно ехать в Рио, чтобы получить красивую попу. Уроженец Бразилии и по...
Крутите педали — и будьте счастливы
Еще знаменитый почтальон Печкин константировал: «Я почему раньше злой был? Потому что у меня велосипеда не было». Гениальный вывод популярного героя из...
Дневник тренировок: зачем он нужен
Спортивные достижения окажутся куда эффективнее, если вы аккуратно будете вносить свои результаты в красивую тетрадь. Дневник тренировок поможет вам...
Плоский живот: дело 10 минут
Следующая порция простых упражнений для создания идеального живота. 1. Это упражнение достаточно легкое, Вам не потребуется прилагать много усилий. В положении...
Какие плюсы и минусы «бодифлекса»
Бодифлекс – новое событие в мире спорта. Правда, как и у любого другого комплекса упражнений, у этого имеются как плюсы, так и плохие стороны, как передает...
-
Алтайский Сбор для суставов натуральное решение для регенерации хрящей, костей и сухожилий
Суставные боли и скованность движений — проблема, знакомая многим. В поисках...
-
Арсил Кардио реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Заказать на Официальном сайте - https://arsil-cardio.ru/ Если ваша сердечно-сосудистая...
