Спорт
2259
Как найти время для занятий физическими упражнениями
Вопрос в том, насколько вы цените себя. Если вы не находите в своём дневном распорядке времени для себя, то это прямая дорога к стрессу. Одно из самых популярных...
Упражнения для бёдер и ягодиц
Одно из «проблемных» женских мест — это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений, которые, при ежедневных занятиях, улучшат ваш внешний вид....
Чем полезен оздоровительный бег
Бег, пожалуй, один из самых известных видов фитнесс-нагрузки. Никакой другой тренировке не посвящено столько внимания, сколько бегу. Изучалось влияние бега на...
Почему утро должно начинаться с зарядки
На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33...
Как нескучный фитнес продлевает жизнь
Если классический фитнес раздражает, а тело между тем требует движения, попробуйте Zumba — эта взрывоопасная смесь фитнеса и латиноамериканских танцев никому не...
Изометрическая гимнастика: простота плюс эффективность
Она является одной из самых интересных и эффективных зарядок Существует множество способов укрепления физического здоровья. Это и различные зарядки, и...
Выбор и планирование упражнений: советы
Наконец-таки Вы приняли решение начать ходить в спортивный клуб, чтобы совершенствовать своё тело и добиваться отличных результатов. Но Вы столкнулись с...
Интенсивные упражнения в течение 6 секунд сильно улучшают здоровье
Шотландские ученые из Университета Абертей провели интересное исследование. В нем участвовали 12 пенсионеров. Они выполняли интенсивные физические упражнения в...
В США спроектировали экзоскелет для сверхскоростного бега
Ученые из Университета Вандербильта создали проект пружинного экзоскелета, способного ускорить бег человека на 50%. При помощи такого устройства пользователь...
Бразильская попа за 5 минут: полезные советы
Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц, но вам не нужно ехать в Рио, чтобы получить красивую попу. Уроженец Бразилии и по...
Крутите педали — и будьте счастливы
Еще знаменитый почтальон Печкин константировал: «Я почему раньше злой был? Потому что у меня велосипеда не было». Гениальный вывод популярного героя из...
Дневник тренировок: зачем он нужен
Спортивные достижения окажутся куда эффективнее, если вы аккуратно будете вносить свои результаты в красивую тетрадь. Дневник тренировок поможет вам...
Плоский живот: дело 10 минут
Следующая порция простых упражнений для создания идеального живота. 1. Это упражнение достаточно легкое, Вам не потребуется прилагать много усилий. В положении...
Какие плюсы и минусы «бодифлекса»
Бодифлекс – новое событие в мире спорта. Правда, как и у любого другого комплекса упражнений, у этого имеются как плюсы, так и плохие стороны, как передает...
4 способа стать хозяйкой плоского живота
«Я – мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не...
Что сделать, чтоб похудели ноги и бедра
Многие люди, которые хотят похудеть, сталкиваются с вопросом: как добиться того, чтобы похудели ноги? Интернет пестрит разными рекомендациями, дарящими надежду,...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
