Спорт
2259
Делаем животик плоским: простые правила
Плоский живот — заветная девичья мечта. Естественно, если он упругий, не торчит и не свисает складками, то мы уверенней себя чувствуем и можем позволить себе...
Велосипед: летний способ похудеть
Родившись как средство передвижения, в ХХ веке велосипед оказался отличным способом сбросить вес без вреда для здоровья. В Европе в последние годы настоящий бум...
Делаем растяжку, или как быстро сесть на шпагат
Растяжка, или как её называют иначе — стретчинг — неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные...
Как накачать пресс в домашних условиях
Советы д.м.н. И.И. Козловского о том как накачать пресс в домашних условиях. Классический вариант упражнения для пресса: лежа на полу, колени согнуты, пятки прижаты...
6 причин начать бегать прямо сейчас
Вы давно думаете о ней, но каждый раз откладываете на завтра? Ищете новый повод отказаться от задуманного? Тешитесь самообманом? WDay.ru решительно ставит точку в...
Чем полезна взрывная жиросжигающая тренировка
Чтобы быстро и эффективно худеть, нужно работать в поте лица. Вам достаточно всего 20 минут в день, используя нашу взрывную жиросжигающую тренировку, чтобы быстро...
Плиометрические тренировки или прыжковая гимнастика
Плиометрика, называемая также прыжковой гимнастикой, — это специально разработанная техника тренировок, которая направлена на развитие выносливости,...
Спорт способствует росту полезной микрофлоры кишечника
Регулярные тренировки не только сжигают калории, но и повышают количество полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте человека. Эти бактерии напрямую влияют...
Приводим себя в порядок с помощью зарядки
Скорее всего, вы уже набрали лишние килограммы за прошедшие праздники. Пора их изничтожить. А сделать это можно не только с помощью диет, но и такого подзабытого...
Упражнения для укрепления мышц живота
Ох уж этот выпяченный живот! Он портит всю фигуру. Его даже не скроешь с помощью эластичного белья. Что же делать? Ведь хочется быть красивой! Об этом думают многие...
Комплекс упражнений с полотенцем
Некоторые люди любят убеждать себя, что не занимаются фитнесом дома только потому, что у них нет специального оборудования или тренажеров. Мы спешим обрадовать...
Из пузика делаем красивый животик
У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий,...
Как избавиться от жира на животе
Даже если вы не имеете проблем с лишним весом, выпирающий животик вполне может испортить ваш образ. Дело в том, что сама природа выбрала эту зону для усиленного...
Как и что правильно пить до и после спортивных тренировок
Человек на 60% состоит из воды. Когда вы работаете или занимаетесь спортом, то можете потерять совсем немного жидкости и организм сразу же даст вам знать о своем...
Уход за грудью: как сберечь упругость и красоту
Хочется вам этого или нет, но время идет и в организме происходят необратимые процессы, которые влияют на отдельные части нашего тела. Сегодня мы погворим о самой...
5 советов для наращивания мышечной массы
Нет сомнений что для наращивая мышечной массы нужно приложить немалые усилии. И в то же время для наращивания мышц не нужно знать никаких формул и расчетов,...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
