Спорт
2259
Упражнения против целлюлита: советы
Единственно физические упражнения, конечно, к уничтожению целлюлита не приведут, но они являются неотъемлемым дополнительным средством для поддержания...
Методы коррекции фигуры: что нужно знать
В современное время вышла полнота из моды и люди борются за стройное тело любыми способами и средствами. В настоящее время специалистами разработаны различные...
Абдоминопластика: коррекция живота
Форма живота может довольно резко изменяться после беременности и похудения. Очень часто наследственная предрасположенность приводит к утрате эластичности...
10 способов сжечь 100 калорий всего за 15 минут
Вы слишком заняты, чтобы заниматься гимнастикой? А как насчет того, чтобы воспользоваться ее полезными плодами? Подумайте хорошенько. Сжигая 100 лишних калорий в...
Занятия спортом предотвращают деградацию мозга
Шотландские исследователи провели эксперимент, по результатам которого поняли – регулярные занятия спортом позитивно влияют на организм человека в целом, в...
Гимнастика красоты: выпрямите плечи
Чтобы сохранять красивую осанку, необходимо укреплять мускулы спины и рук. Вот комплекс упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой, как передает...
Правильно ли вы дышите
Какое же дыхание является правильным? Индийские мудрецы дали ему такое определение: дыхание, во время которого выдох в 3-4 раза длиннее вдоха (если вдох...
Висцеральный жир: как уменьшить «запасы» в животике
Этот тип жировых отложений еще называют «пивным животом». Многие полагают, что висцеральный жир откладывается на талии. На самом деле он собирается на...
Спорт полезен даже в минимальном количестве
Польза регулярных занятий спортом для здоровья очевидна и не нуждается в комментариях. Однако тайваньские ученые доказали, что физические упражнения полезны,...
Как делать упражнения для шеи
1. Надавливать на подбородок руками, тыльной стороной кисти, снизу, пытаясь как бы отодвинуть его вверх. Голова при этом должна оказывать встречное сопротивление....
Упражнения для полных ног: советы
1. Сидя или лежа на спине. Пооче-редно сгибайте и разгибайте ноги, не отрывая пяток от пола, старайтесь коснуться ими ягодиц (можно помогать рукой), как передает...
Упражнения для прямых ног
1. Лечь на пол, ноги согните, стопы разведите и поставьте на пол. Положите кисти на бедра изнутри. Соединяйте колени, руками оказывая значительное сопротивление....
Что такое виброгимнастика: советы
Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь день. Даже люди тренированные,...
Зачем нужна гимнастика после сна
Следует обратить внимание на упражнения, которые делают утром после сна. Когда вы проснетесь, не спешите сразу вставать с постели, т.к. организм еще полностью не...
Комплекс для увеличения мышц ног
Чтобы увеличить объем мышц ног, следует выполнять физические упражнения с большим напряжением, причем число повторений не должно превышать 10-12. Четырехглавая...
Какова польза физических упражнений
Большинство людей знают, что физические упражнения — это часть здорового образа жизни. В последние десятилетия количество людей, регулярно занимающихся...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
