Спорт
2259
Правила безопасности при занятиях спортом
Соблюдение правил безопасности при занятиях спортом предполагает принятие всех разумных мер предосторожности, чтобы избежать травм. Каждый тип упражнений...
Чем хороши регулярные занятия физическими упражнениями
Эта статья рассказывает по шагам, как увеличить объем физических упражнений в вашей повседневной жизни. Для того, чтобы упражнения приносили пользу, они должны...
Что такое скрытая гимнастика
Если трудно найти достаточного времени для физических упражнений, если вы ведете малоподвижный образ жизни, то можно воспользоваться специальными движениями,...
От рабочих нагрузок бегом трусцой
Большинство из нас сегодня работает так много, что на полезные для здоровья фитнес и бассейн не хватает времени. Есть мнение, что, двигаясь по офису с достаточной...
Упражнения для увеличения мышц голени
1. Ходить на носках в течение 1-2 мин. 2. Держаться за спинку стула и мед-ленно поднимайтесь на носки. Повторить 3-5 серий по 10-12 раз. 3. То же упражнение, но выполняйте...
Устранение зоны галифе: советы
Дефект, который имеется у многих полных женщин, состоит в утолщении бедра в верхней части сбоку — так называемые «галифе», как передает Интернет-издание...
Чем занять голову во время физкультуры
42 % россиян во время занятий спортом слушают музыку. Такие данные были получены в ходе интернет-опроса, проведенного Минздравсоцразвития, как передает...
Упражнения для быстрого уменьшения талии
Как уменьшить объем талии и сделать живот плоским и сексуальным По последним данным ученых, исследовавших параметры сексуальной привлекательности, самая...
7 правил самообороны для женщин
Как защититься от нападения хулигана: принципы самозащиты Приемы самообороны для женщин значительно отличаются от мужских приемов. Это происходит потому, что...
Упражнения для офиса: советы
Несколько упражнений, которые помогут вам быть в форме, не прилагая особых усилий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Физический...
Последние веяния танцевального фитнеса
Последние веяния танцевального фитнеса Каждый человек ищет для себя свою форму самовыражения. Танец – это, пожалуй, самый лучший способ дать выход собственным...
Короткие интенсивные тренировки полезны для сосудов
Согласно выводам ученых Университета Эксетера, короткая очередь из интенсивных тренировок перед едой с высоким содержанием жира лучше для функции кровеносных...
7 минут фитнеса в день достаточно для достижения идеальной фигуры
Американские специалисты из колледжа Спортивной медицины считают, что занятия фитнесом всего 7 минут в день помогут добиться человеку идеальных форм. Эксперты...
Физические упражнения препятствуют образованию камней в почках
Учеными из США было установлено, что регулярное выполнение физических упражнений может защитить человека от камнеобразования в почках. Исследование...
Худеют ли от аэробики
На вопросы читательниц о связи фитнесса с похудением отвечает мастер спорта по акробатике и фитнессу, абсолютная чемпионка России по фитнессу, тренер клуба...
5 главных мифов о фитнесе
Существуют широко распространенные убеждения о занятиях спортом, которые оказываются в действительности не более чем мифом. Многие считают, например, что от...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
