Спорт
2259
Бег в умеренном темпе: наилучший способ повышения продолжительности жизни
Согласно результатам масштабного исследования датских ученых здоровью приносит пользу лишь бег трусцой. Энергичные беговые тренировки могут привести...
Решили заняться спортом: общие рекомендации тренера
Физические упражнения или физкультура, однозначно полезна для здоровья, но ее необходимо делать правильно, иначе она либо не будет работать эффективно, либо...
Да здравствует ходьба: советы
Ходьба — это спорт, которым большинство из нас, независимо от возраста и физической подготовки, занимается всю жизнь. В отличие от бега (который при всей своей...
Коррекция фигуры: что важно знать
Идеала не существует, эталон призрачен, а нам вечно в себе что-то не нравится. Прическа или макияж, длина ног или размер груди. Что-то обязательно не дает покоя....
Красивый бюст: практические советы
Критерии красоты на редкость многообразны, границы между уродливом и идеалом размыты. Замуж выходят и полные, и худые, и горбатые. Мужчины, очарованные,...
Фитнес: использование шагометра и счетчика шагов
Для большинства людей ходьба является легким и дешевым занятием для поддержки хорошей физической формы. Шагометр или счетчик шагов поможет вести их счет на...
Гимнастика для беременных: советы
Любой организм требует дополнительной физической нагрузки, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и обеспечивать отличное состояние организма. Но гимнастика для...
Британские ученые нашли связь между пальцами рук у бегунов и их привлекательностью
Мужчины, которые пробегают полумарафон быстрее остальных, в утробе матери были подвержены воздействию высоких уровней тестостерона. Это говорит о хорошем...
Медики: силовые тренировки полезны для костей
В исследовании специалистов из Университета Саутгемптона приняли участие 200 детей. Ученые вскоре после рождения участников оценили минеральную плотность их...
Коррекция фигуры: испытание или наслаждение
Как часто с возрастом мы с сожалением оглядываем свою фигуру в зеркале, вздыхая о, казалось бы, навсегда утерянной стройности и подтянутости. В бесконечном...
Йога: долгосрочные инвестиции в свое здоровье
Выражаясь языком бизнеса, йога — это самые долгосрочные инвестиции в свое здоровье: несмотря на то, что дивиденды постоянно растут, конечной цели можно не...
Спорт даже после сорока – не поздно
Французские ученые утверждают, что их последнее использование показало: даже после 40 лет можно начинать физическую активность. И это не будет поздно. Даже в...
Экстремальный спорт – увлечение не для здоровых
Как сообщили очевидцы Фонтанке.ру, минувшей ночью на аэродроме «Ржевка» насмерть разбился парапланерист. В последние годы экстремальные развлечения вошли в...
Идеальные виды спорта при избыточном весе
Большинство при желании похудеть начинает с бега трусцой. Они не думают о том, что их суставы при каждом шаге должны выдерживать полный вес их слишком тяжелого...
Комплекс утренней гимнастики для полных женщин
1. Ходьба и медленный бег на месте в течение 40-45 с. 2. Исходное положение (и.п.) — основная стойка (о.с.). Присядьте, положите кисти на пол. Встаньте, правую ногу...
Комплекс оздоровительной гимнастики с гантелями
Этот комплекс выполняйте в любое время суток, но не сразу после приема пищи и не перед самым сном. Если у вас пока нет гантелей, возьмите в руки камни, гири или...
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
