Спорт
2260
Услуги автоперевозки – надежная логистика
Транспортные компании, которые занимаются перевозкой тяжеловесных и крупногабаритных грузов пользуются большим спросом, как в частном использовании, так и...
Почему женщинам в возрасте старше 40 лет важно быть физически активными?
В новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», было показано, что достаточный уровень физической активности у женщин в среднем...
7 причин не пропускать тренировки в зале
Время пришло идти в спортзал, а вы ищите себе кучу причин, почему вы туда не можете пойти? Тогда после прочтения нашей статьи вы начнете регулярно тренироваться с...
С чего должна нужно начинать занятия йогой
Как известно к любому спортивному занятию важно подходить обстоятельно и без спешки. Йога не является исключением и здесь важно учесть совершенно все — от...
Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения
Занимаясь спортом на пустой желудок, человек сжигает больше жира. Кроме того, такие занятия способствуют ускорению метаболизма. Все это положительно влияет на...
Ранкова зарядка для ніг
Хочете мати стрункі ніжки — тоді виконуйте прості вправи. Положення лежачи на боціПереверніться на правий бік і зробіть упор на праву руку. Лівою рукою...
Какие тренировки признаны лучшими для похудения
Аэробные тренировки — это лучший вид упражнений для сжигания жира, показали исследования. Исследователи провели эксперимент с участие 234 человек с избыточным...
5 фактов о влиянии спорта на состояние кожи
Спорт — залог здоровья. Такое утверждение слышал каждый, но в этой статье мы поговорим о том, как физические нагрузки влияют не.на внутренние показатели (работу...
5 мегаэффективных упражнений для внутренней части бедра
Готовимся к сезону бикини. 1. Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову. Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх. Выполняй...
Ученые назвали полезную альтернативу утреннему кофе
Тем, кто хочет побыстрее проснуться, ученые предлагают забыть о кофе и лифте. Быстрая ходьба по лестнице тонизирует лучше любого кофеина, утверждают ученые из...
Эксперты рассказали, как безопасно заниматься йогой
Сегодня множество людей занимается йогой или начинает об этом задумываться. Каждый человек преследует свою цель. Одни желают духовно обогатиться, другие –...
Спортивные товары для самостоятельных занятий дома
Выбираем спортивные товары для домашнего спортзала Когда решение о регулярных занятиях спортом принято окончательно, а в качестве места выбрана квартира, встает...
Прыжки или гантели: какая тренировка поможет похудеть
Приближается летний сезон и многие уже сейчас озаботились проблемой лишних килограммов. Придя в тренажерный зал, большинство худеющих задаются вопросом, какой...
Наладить кровообращение и зарядиться энергией по утрам помогут дыхательные упражнения
Правильное дыхание и несколько простых упражнений придадут сил и бодрости на весь день. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. Ранним утром, когда кажется,...
Как подтянуть фигуру всего за 20 минут в день
Суперкомплекс, рекомендованный лучшими инструкторами по фитнесу. Идеальная домашняя тренировка должна быть именно такой! Тренировка, которая заменит часовое...
Как получать удовольствие от утренней пробежки
Утренняя пробежка может стать настоящим удовольствием, которое будет держать твои мышцы в тонусе и зарядит энергией на целый день. 1. Чтобы получить наслаждение...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
