Спорт
2260
Тренажерный зал в квартире: советы по обустройству
Он позволит сэкономить немало сил и средств, затрачиваемых на походы в фитнес-клуб Посещение после утомительного рабочего дня спортивного зала в большинстве...
Как убрать жир с талии
Одно из наиболее заветных желаний каждой, следящей за собой и мечтающей быть всегда привлекательной женщины, это идеальная, красивая и стройная фигура,...
Женские виды спорта для похудения
Если вам захотелось разнообразить ваши тренировки, обратите внимание на некоторые нестандартные виды спорта, которые могут помочь в борьбе с лишним...
Самые эффективные упражнения для уменьшения объема талии
Упражнения для осиной талии можно делать даже дома, однако некоторые предметы помогают повысить эффективность тренировки до максимума. Эксперты советуют...
Звезда сериала «Друзья» поделился упражнением для мышц рук
47-летний американский актер Мэтт Леблан, известный зрителям благодаря сериалу «Друзья», в своем возрасте сохраняет превосходную форму. Одним из секретов актера...
Почему не качается пресс
Многие девушки регулярно касают пресс. Но результата все нет, и начинает болеть поясница. Может, они что-то не так делают? Отвечает Анна Кирюхина,...
Спиннинговые снасти – что нужно начинающему рыболову
Спиннинговые снасти – что нужно начинающему рыболову Начинающий рыболов должен изначально определиться с суммой, которую он может потратить на приобретение...
Протеин – верный помощник спортсмену
Современная жизнь диктует нам новые правила, по которым не жили наши бабушки и дедушки. Они могли прекрасно обходиться без смартфонов, автомобилей, а также...
Тренируетесь и не худеете? Почему нельзя бросать и как себя заставить
Тренируетесь и не худеете? Почему нельзя бросать и как себя заставить Бегаете, делаете зарядку, а вес и ныне там? Возможно, вы выбрали не тот тип активности, но...
Отель для пляжного отдыха: критерии выбора
Пляжный отдых на море – одно из самых любимых и популярных направлений большинства туристов. А чтобы пляжный отдых действительно удался, очень важно поселиться в...
Как быстро стать обладателем стального пресса: универсальное упражнение
Чтобы эффективно и быстро укрепить мышцы пресса, необходимо много заниматься. Однако данное упражнение эксперты рекомендуют тем людям, которые ранее много...
Физические нагрузки продлевают жизнь
Мужчины, которые придерживаются здорового образа жизни в среднем возрасте больше шансов увидеть старость, говорят норвежские исследователи, как передает...
Тренировка для красивых плеч: лучшие упражнения
Плечи нуждаются в физических нагрузках не меньше, чем руки, ведь на плечи приходится нагрузка, когда мы носим тяжести. Домашняя тренировка поможет укрепить мышцы...
Мяч для фитнеса — лучший способ поддержания физической формы в домашних условиях
Одним из наиболее популярных тренажеров в аэробике, шейпинге, йоге является мяч для фитбола, поскольку он позволяет не только улучшить гибкость и координацию...
Выяснилось, почему мужчинам легче заниматься спортом
Не секрет, что мужчине проще добиться успеха на спортивном поприще, чем женщине. Ученые установили почему. По их словам, у женщин отмечается более высокий...
150 минут спорта спасут от бессонницы
Для того чтобы крепко спать и в течение дня не страдать от сонливости, необходимо проводить активно минимум 150 минут в неделю.. Исследование с участием 2 600 мужчин...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
