Спорт
2259
Кривые ноги: как решить проблему с помощью зарядки
Если вы столкнулись с проблемой кривых ног, не огорчайтесь. Есть эффективная зарядка для внутренних мышц бедер, которая поможет сделать ваши ноги стройными и...
Йога в помощь мужчинам
Кроме того, что йога является духовной практикой, она может помочь и во многих конкретных вопросах. Во-первых, упражнения, связанные с прогибом позвоночника,...
Чем полезны приседания вместо бега
Сегодня специалисты предлагают новые подходы к занятию физической культурой. В чем их суть? Отвечает кандидат медицинских наук, руководитель московского Центра...
Дельтовидная мышца: советы
Упражнения: Жим штанги стоя; Жим штанги сидя; Жим гантелей сидя; Жим Арнольда; Подъем гантелей над головой через стороны; Разведения гантелей стоя; Подъем...
Названы лучшие упражнения для увеличения бицепса
Подтягивание на турнике далеко не так многофункционально, как жим лежа, тяга или присед. Но нельзя отрицать, что подтягивания на турниках всегда будут одним из...
Комплексы результативных тренировок
Прежде всего определитесь, какую цель вы преследуете: прибавить в мышцах и стать больше или похудеть, сбросить лишний жирок и проявить мышцы.В зависимости от...
Как качать мышцы спины
Упражнения: Подтягивания; Тяга штанги в наклоне; Тяга штанги в наклоне обратным хватом; Тяга Т-штанги с опорой на скамью; Тяга гантели одной рукой в наклоне;...
Правила успешного фитнеса
Сегодня много говорят о необходимости здорового образа жизни и, в частности, о занятиях фитнесом, которые помогают бороться со столь распространенными в...
ВИН-код авто: его важность и функции
Каждая запчасть в автомобиле имеет свой серийный номер, который ей присваивают на заводе. Благодаря нему значительно упрощается поиск нужного комплектующего...
ВИН-код авто: его важность и функции
Каждая запчасть в автомобиле имеет свой серийный номер, который ей присваивают на заводе. Благодаря нему значительно упрощается поиск нужного комплектующего...
ВИН-код авто: его важность и функции
Каждая запчасть в автомобиле имеет свой серийный номер, который ей присваивают на заводе. Благодаря нему значительно упрощается поиск нужного комплектующего...
Ученые: гены ожирения могут блокировать эффекты от тренировок
Некоторые люди запрограммированы набирать вес, когда они выполняют физические упражнения, выяснили американские ученые из Университета Аризоны. Исследование...
На велосипеде за здоровым сердцем: советы
Даже короткие ежедневные прогулки на велосипеде позволяют сократить риск заболеваний сердца, считают ученые из Британской медицинской ассоциации. Результаты...
Любимый фитнес звезд: советы
Для большинства звезд занятия фитнесом – почти профессиональная обязанность. Чтобы быть востребованными, они держать себя в форме. Вы знаете, какому спорту...
Зачем нужны спортивные нагрузки
Тем не менее несмотря на эффективность диеты, не следует полагаться только на нее одну, активные занятия спортом будут хорошим дополнением. Поскольку...
Ученые из США рекомендуют бегать не более 3 часов в неделю
Согласно новым исследованиям специалистов из США, люди, бегающие трусцой от двух до трех часов в неделю живут дольше, чем фанатики бега и те, кто полностью...
-
Bounty Casino азартные приключения с бонусами
Bounty Casino — это динамично развивающаяся онлайн-платформа, которая появилась на...
-
Обзор Volna Casino: Погружение в мир азартных игр
Volna Casino — это онлайн-казино, которое привлекло внимание игроков благодаря своему...
-
Bounty Casino азартные приключения с бонусами
14. 04. 2025 -
Обзор Volna Casino: Погружение в мир азартных игр
14. 04. 2025