Спорт
2259
Пилатес: полезные советы
Для тех, кто страдает болями в спине, существует специальный комплекс упражнений. Для облегчения их выполнения разработан особый тренажер,...
Час зарядки в неделю поможет побороть депрессию
Как сообщили американские ученые, час зарядки в неделю поможет людям любого возраста и пола побороть депрессию, а также бесследно избавиться от подавленного...
Важность занятия фитнесом
В некотором отношение, регулярные занятия спортом для женщин важнее, чем для мужчин. Множество проблем со здоровьем, самочувствием можно решить...
Бег: что важно знать
Этот самый демократичный вид спорта уравнивает на беговой дорожке студентов и профессоров, домохозяек и бизнес-леди… Каждое утро, поднимаясь...
ТОП-5 видов приседаний для красивой попыТОП-5 видов приседаний для красивой попы
Восхищенное восклицание «Наприседала!» уже давно стало нарицательным. Именно оно наилучшим образом характеризует девушку с подтянутой красивой попой и...
Это полезное занятие меняет структуру мозга и снимает стресс
Ученые в очередной раз доказали положительный эффект от различных практик самосозерцания для достижения духовного прозрения. В частности им удалось доказать,...
Инструктор по фитнесу
Пытаясь сформулировать вопрос, я начала предложение с фразы: «Через полчаса тренировки я перестаю слышать инструктора…». «…потому что он уже...
Тучные спортсмены переживут худых лентяев
Американские врачи открыли секрет долголетия, который на самом деле давно известен всем и каждому. Согласно результатам их многолетних исследований,...
Фитнес для новичков: как добиться положительных результатов быстро
В большинстве своем «новобранцы» фитнес-клубов четко уверенны в целях своего прихода в спорт и точно знают, как быстро и эффективно этих целей достичь. Однако...
Есть ли эффект от занятий йогой
В последнее время под термином «ЙОГА» понимают набор стандартизированных упражнений, полезных для поддержания физической формы. Но несколько тысячелетий...
Утренняя практика очищения организма с помощью йоги
Большинство людей считает, что очищение организма с помощью йоги – это исключительно Шанкх Пракшалана или чистка кишечника соленой водой. На самом же деле, в...
Что такое горячая йога или бикрам йога
Горячая йога или бикрам йога – это сочетание хатха-йоги с дыхательными упражнениями, а еще это новый и популярный вид йоги, в котором совмещаются элементы йоги и...
Программа тренировок для похудения
Как составляется программа тренировок для похудения? Любой человек с физкультурным образованием быстро объяснит вам, что никак. Мы можем снижать вес и уменьшать...
Сушка тела в домашних условиях
Допустим, у девушки есть 2-3 кг лишнего веса. Вместо того, чтобы просто худеть, она решает «сесть на сушку», так как половина ее подруг так делают. И вообще, это же...
Программа бега для похудения
Успешная программа бега для похудения должна быть посильной для тренирующегося. Сколько благих намерений разбились о необходимость пробегать «столько-то»...
Как подтянуть живот
Хотите знать, как подтянуть живот? Встаньте прямо и толкните брюшную стенку к позвоночнику, все, вы его подтянули. Удерживайте положение максимально долго, и...
-
Bounty Casino азартные приключения с бонусами
Bounty Casino — это динамично развивающаяся онлайн-платформа, которая появилась на...
-
Обзор Volna Casino: Погружение в мир азартных игр
Volna Casino — это онлайн-казино, которое привлекло внимание игроков благодаря своему...
-
Bounty Casino азартные приключения с бонусами
14. 04. 2025 -
Обзор Volna Casino: Погружение в мир азартных игр
14. 04. 2025