Бег: что важно знать

Этот самый демократичный вид спорта уравнивает на беговой дорожке студентов и профессоров, домохозяек и бизнес-леди…

Каждое утро, поднимаясь с постели, большинство из нас думает о том, что завтра непременно начнет новую жизнь. «Я буду заниматься спортом, обязательно буду…» Примерно такие обещания вы даете себе ежедневно, а в жизни ничего не меняется.

В бассейне холодно и мокро, в спортзал не заказан абонемент, а за тренажером нужно идти в магазин… Но есть один вид спорта, который не требует ни утомительных поездок, ни специально оборудованных помещений — словом, ничего, кроме спортивного костюма и собственных ног. Этот вид спорта — бег.

sportzal.com