Как сообщили американские ученые, час зарядки в неделю поможет людям любого возраста и пола побороть депрессию, а также бесследно избавиться от подавленного эмоционального состояния.
Работу своих коллег прокомментировал Сэмьюэль Харви, представляющий австралийский университет в Сиднее.
По словам эксперта, науке давно известно положительное влияние зарядки на самочувствие человека, однако никто ранее не пытался узнать, как сильно легкие физические упражнения способны повлиять на эмоциональное состояние организма.
В своей исследовательской работе американские ученые использовали показания эмоционального состояния людей, страдающих от хронической депрессии.
Отмечается, при данном психическом расстройстве человек практически полностью теряет аппетит, силы, а также интерес к жизни. Как оказалось, выбраться из данной эмоциональной ямы можно без антидепрессантов.
Эксперты рекомендуют страдающим от депрессии людям уделять час в неделю зарядке, быстро улучшающей эмоциональное состояние человека.
veroyatno.com.ua
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru