Пытаясь сформулировать вопрос, я начала предложение с фразы: «Через полчаса тренировки я перестаю слышать инструктора…». «…потому что он уже сдох…» — перебила меня моя собеседница и начала смеяться.
Поначалу я страшно смутилась, а потом поняла: профессиональный юмор.
Анна, 22 года. Работает инструктором по фитнесу в течение двух лет.
Я пришла в эту профессию совершенно случайно. Сама занималась фитнесом во время учебы в университете, и однажды мой инструктор попросила помочь ей. Я должна была выучить с девушками связку для зачетного концерта, проводимого по традиции нашего университета в конце осеннего семестра. Потом в лагере, куда я ездила, не было инструктора по аэробике, и меня попросили позаниматься с отдыхающими. Это был мой первый опыт — 3 месяца работы. А потом понеслось… Знакомая девушка предложила подменить ее в спортклубе, где она работала — в общем, закрутилось. Там я всем понравилась, и мне дали вести группу Taibo. После этого я пошла учиться на курсы в академию Wellness, получила сертификат по аэробике, по Taibo и продолжила развиваться в этом направлении.
Сейчас я веду базовую аэробику, step-аэробику, Taibo, funck, силовые программы.
Работаю от двух до пяти часов в день, пять дней в неделю. Максимально мне приходилось вести 9 тренировок в день — тогда я заменяла заболевших коллег. Проводить так много занятий несложно. Секрет в том, что инструктор никогда не занимается в полную силу. Мы время от времени останавливаемся, поворачиваемся в зал, смотрим, как клиенты выполняют упражнения. Выкладываться на все сто нельзя, ведь это работа, и моя основная обязанность — тренировать других, а не себя.
Что касается качеств, которыми должен обладать инструктор, то наиважнейшее из них, как это ни удивительно, коммуникабельность. Если человек не умеет войти в контакт с аудиторией, он никогда не будет воспринят. Затем идут навыки базовой физической подготовки и чувство ритма. Еще нужно знать анатомию, физиологию, понимать, как заставить работать ту или иную мышцу.
Мне нравится двигаться под музыку, общаться с людьми и видеть результат своего труда. Работая инструктором по фитнесу, я все это получаю. Мне нравится видеть, когда люди достигают того, чего хотят.
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru