Бег представляет большую нагрузку на коленные суставы. Поэтому совсем неудивительно, что после такого занятия у вас начинают болеть колени. Но иногда боль...
Сахаджа Йогу практиковали издревна. Но и сейчас она пользуется популярностью, все больше людей хотят освоить подобный метод, познать себя, научиться полностью...
Калланетика – отличный вариант физических упражнений для женщин любого возраста, типа фигуры и уровня спортивной подготовки. Эта новая фитнес-система...
Популярная история: ты усердно тренируешься, пьешь воду с лимоном по утрам, отказываешь себе в любимой шоколадке, а те злосчастные последние 5 кг все так же на...
Бег является самой популярной разновидностью физических нагрузок, у которой огромное количество преимуществ для нашего здоровья. И вот четыре наиболее...
Красивое тело с «кубиками» — мечта каждого, кто начинает заниматься бодибилдингом. Однако достичь желаемой цели поможет комплексный подход. Регулярные...
Очень часто тяжелый рюкзак «оставляет след» на позвоночнике школьника и становится причиной сколиоза. Однако всегда легче предупредить проблему, чем ее решать....
Ученые доказали, что спорт помогает людям стать долгожителями. Опытные ученые из Маастрихтского университета в Нидерландах провели исследование, в ходе которого...
Через месяц после своего 40-летия Джон Ледженд решил наконец исполнить мечту детства — научиться плавать, и пригласил для этого не просто инструктора по...
Наше население все больше отдает предпочтение активному отдыху и занятию спортом. В последние годы стали набирать популярность различные марафоны, триатлоны,...
Подобрать идеальный футбольный мяч – задача весьма сложная. В наши дни у покупателей есть огромный выбор этого товара с широким спектром цен и марок. Возникает...
Спорт для 49-летней Дженнифер Лопес — неотъемлемая часть жизни, и все члены семьи певицы поддерживают ее в этом. Месяц назад Джей Ло вместе с бойфрендом Алексом...
Первое действие, которое мы делаем, придя в этот мир, – вдох. Последнее – выдох. Всё остальное простирается где-то между, хотя кажется, что имеет...
Специалисты известной в США Клиники Майо высказали мнение о том, что занятия йогой полезны не для всех, и стремление делать правильные и красивые асаны может...
Людям, которые хотят избавиться от лишнего веса, стоит задуматься об интервальных тренировках. Рекомендации по упражнениям для похудения представила группа...
Знаменитая поза лотоса, или, как ее правильно называть, прадмасана – одна из главных асан, описанных в древнейших трактатах по освоению йоги. Для чего нужна эта...