Спорт
2261
Мифы и правда о тренировках: мнение специалиста
Как правильно тренироваться, чтобы не навредить себе. Осенью и зимой обычно набираешь лишний вес, поэтому невольно задумываешься о занятиях в спортзале. Как...
Лучшее упражнение против галифе
Упражнение «приседание сумо» помогает убрать ушки в домашних условиях. Выполняй его 4 раза в неделю. Итак, исходное положение стоя, ноги шире таза, стопы...
Фитнес-тренды 2019 года: как будем тренироваться
В индустрии фитнеса, как и во всех других, тоже есть свои тренды. Мы уже видим, что теперь занятие спортом – это не только тренажерный зал с гантелями, гирями,...
Как спорт влияет на качество секса
Специалисты рассказали всю правду о спорте и сексе Спорт оказывает положительное влияние на секс. Существует связь, между физической активностью человека и его...
4 правила фитнеса, которые делают фигуру идеальной
Фитнес – это не хобби, а регулярные полноценные занятия. Пропускать тренировки из-за плохого настроения или элементарной лени – это значит тормозить свой...
Врачи назвали способ профилактики болезней сердца
Исследование ученых показало, что у людей, которые занимались силовыми тренировками, риск болезней сердца снижался от 40% до 70%. Журнал Medicine and Science in Sports and Exercise...
Хватит все время есть здоровую пищу!
Итак, мальчики и девочки, переходим к вопросу о питании. Мои взгляды на питание настолько отличаются от общепринятых, что я даже краем глаза посматриваю на...
Как часто и как долго?
В любом деле главное — система. И фитнес — не исключение. Отвечаем на самые частые вопросы начинающих атлетов: какова интенсивность тренировок, чтобы и сил на...
Названы лучшие упражнения для мужчин в тренажерном зале
По мнению экспертов, некоторые элементы тренировки помогут эффективнее разработать сухожилия и сделать мышцы более мобильными. Во-первых, атлетам будут полезны...
Как применять препараты для повышения тестостерона спортсменам
Только качественные препараты для повышения тестостерона у мужчин способны эффективно поднять уровень основного мужского гормона в крови спортсмена....
Как размять мышцы за пять минут: советы фитнес-тренера
Вы можете делать несложные упражнения утром или вечером. Утренняя зарядка как привычка отошла в прошлое, но размять тело можно даже незаметно для себя....
Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых...
Почему фитнес лучшее средство от ноябрьской хандры
Депрессия и упадок сил? Бегом в зал! Согласно исследованиям Голландского Университета фитнеса, движение и регулярные физические упражнения помогают не только...
6 советов, как полюбить бег
Пробежки сделают вас здоровее, сильнее и красивее, но не стоит заниматься этим через силу. Чтобы бег приносил вам удовольствие и заряжал позитивом на долгое время,...
Что запрещено делать после тренировки
Что не стоит делать после тренировки? 6 табу, которые сберегут твое здоровье и красоту. Пропускать растяжку. Болевые ощущения в мышцах уйдут быстрее, улучшится...
Хочешь попу, как у Дженнифер Лопес? Делай это упражнение!
Мы не устаем восхищаться Дженнифер Лопес в целом, и ее фигурой в частности. Чего только стоят легендарные ягодицы певицы, которые она, между прочим, застраховала...
-
Алтайский Сбор для суставов натуральное решение для регенерации хрящей, костей и сухожилий
Суставные боли и скованность движений — проблема, знакомая многим. В поисках...
-
Арсил Кардио реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Заказать на Официальном сайте - https://arsil-cardio.ru/ Если ваша сердечно-сосудистая...
