Спорт
2260
Как скоро делать упражнения после беременности
После того как вы выносили вашего ребенка вы, вероятно, будет стремится похудеть и вернуться в прежнюю форму. Упражнения после рождения ребенка могут дать вам...
Ролики Rollerspromo — активный отдых залог крепкого здоровья
Я всегда любила активный образ жизни: это и для фигуры полезно и очень увлекательно. Чтоб не говорили об опасности этого вида спорта, он приносит большую пользу для...
Сколько воды нужно пить до и после пробежки
Эксперты в области фитнеса рассказали о том, как много воды нужно употреблять до, во время и после занятий бегом. Соблюдение этих рекомендаций очень важно для...
Аквааэробика — врачи раскрыли, чем она полезна для похудения
Различные виды аэробики всегда были популярны среди многих людей. Но особенно интересным ее вариантом является аквааэробика. Ее специфическая черта состоит в...
Названы лучшие упражнения для утренней гимнастики
Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна. Да и...
Помогут ли тренировки на холоде сжечь больше калорий
В холодное время года многие переходят на более тяжелую и жирную пищу, после чего возникает вопрос, как же побыстрее избавиться от лишних калорий. При этом...
Восемь несложных шагов к плоскому животу
Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет...
Эксперты посоветовали, как укрепить спину
Все мечтают об идеальной фигуре, но не всегда можно быстро и легко добиться результатов, которых вы хотели бы. Это может быть из-за того, что комплекс упражнений,...
Бег поможет защитить организм от стресса, – эксперты
Многочисленные исследования, проведенные ранее, показали: регулярные упражнения положительно влияют на физическое и психическое здоровье. Новая работа...
Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника
Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые...
2 упражнения, которые сделают твои ноги стройными за неделю
Перепробовала все возможные диеты и тренажеры, сменила пять фитнес-инструкторов, но никак не можешь добиться стройных, подтянутых ног? Выполняй эти 2 упражнения...
Спорт после родов: когда начинать?
Вернуть прежнюю форму и размеры тела после родов – проблема не только тех, кто занимается спортом профессионально, но и для всех, идущих в ногу с требованиями и...
Сколько спорта нужно для хорошей фигуры
Не так много, как ты думаешь! Оказывается, для поддержания стройного и подтянутого тела достаточно всего лишь несколько минут фитнеса в день. По словам...
Ученые выявили неожиданную пользу бега
Ученые из Университета Бригама Янга в США установили связь между бегом и улучшением памяти.Специалисты утверждают, что беговые упражнения уменьшают негативное...
Зачем нужна музыка в спортзале
Британские ученые выяснили, как именно звук воздействует на самочувствие тренирующегося человека.Ученые из Университета Брунеля (Лондон) провели опыт с...
Стал известен состав сборной Украины по футзалу на матчи квалификации к чемпионату мира 2020 года
Сборная Украины по футзалу огласила заявку на матчи отбора основного раунда на чемпионат мира-2020. Об этом сообщает официальный сайт Ассоциации футбола...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
