Спорт
2259
Медики рассказали, можно ли заниматься спортом людям с больными суставами
Важно сохранять осторожность во время занятий. Американские ученые сравнили эффект интенсивных и умеренных упражнений при коленном остеоартрите. Авторы...
Какие бывают типы телосложения
Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого из них известны, с помощью правильно подобранной диеты и системы...
Занятия спортом защитят мозг от стресса
Человеческий организм с радостью реагирует на любую физическую активность. Занятия спортом также полезны для мозга, считают ученые Пристонского университета....
Ученые: зарядка спасает от желчно-каменной болезни
Чтобы избежать образования в организме желчных камней, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Впервые учёные из Университета Иллинойса...
Планка для похудения живота, ног и рук: главные виды и техника выполнения
Эффективность планки сложно переоценить — со стороны это статичное упражнение может показаться простым, но на самом деле оно задействует все мышцы тела и...
5 мифов о спортивных упражнениях
1. Спорт — это для профессионалов. Это касается только соревновательных видов спорта. Врождённые качества, требующиеся профессиональным спортсменам (скорость,...
Упражнения для сжигания жира: используем собственный вес
Иногда целью тренировок является не только укрепление мышц, но и сжигание жира. Чтобы сжигать больше жира, необходимо использовать вес своего тела и выполнять...
5 упражнений, для которых не нужен спортзал
Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь,...
Как спиральная гимнастика спасает жизнь
Все мы знаем, что мир состоит из двух половинок. Инь и Янь, белое и черное, мужчина и женщина. Поэтому давным-давно ведется, что все в мире имеет две стороны. Все...
Основные преимущества утренней тренировки
Эксперты неоднократно доказывали, что утро является лучшим временем для занятий спортом. Утренняя тренировка помогает сохранить хорошее настроение на весь...
Спортивные тренировки повышают женское либидо
Новое исследование показало, что женщины, регулярно посещающие спортзал, имеют более высокие показатели интимной жизни. А именно, такие женщины быстрее...
Названо лучшее упражнение для тех, кто хочет плоский живот
Результат не заставит себя долго ждать. Далеко не у каждой из нас есть желание заниматься дома, как бы полезно это ни было. Тем не менее, есть упражнения, которые не...
Как выглядит идеальная фитнес фигура
Вы приняли решение в кратчайшие сроки приблизить параметры своей фигуры к идеальным? Тогда не упустите из виду главное правило фитнеса: чтобы тренировки пошли...
Фитнес против иммунитета: советы
В погоне за здоровым образом жизни мы иногда с головой бросаемся в фитнес. Но вместо того чтобы окрепнуть телом и душой… начинаем без конца болеть. Почему?...
Почему фанаты фитнеса рискуют здоровьем
Если вы не любите находиться в центре внимания, серьёзны и ответственны, избегаете шуток и подколок, у вас есть все шансы стать «фитнес-наркоманом», как...
Заряд энергии: упражнение для тонуса мышц всего тела
Чтобы быстро взбодриться, размять мышцы всего тела и улучшить настроение, используйте это упражнение каждый день. Вам понадобится гимнастический коврик....
-
Lolit – натуральное решение при цистите: полный обзор препарата
Цистит – одно из самых распространённых урологических заболеваний,...
-
Urotonal — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Простатит — это не просто заболевание, это проблема, которая разрушает жизнь...
