Если в холодное время года можно скрыть свои недостатки за широкими штанами и брюками, то летом намного сложнее. Ведь хочется надеть юбку и шортики. Как же убрать...
Удобство использования домашнего тренажера трудно переоценить. Вы не зависите от погоды, не спешите после работы в спортзал...
Если простая зарядка вас не вдохновляет, займитесь чем-нибудь более «продвинутым» или модным. Например, выполните суставную гимнастику. Суставная...
Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие — одна из больных проблем. Природа так...
О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют...
В тренажерках нужно соблюдать особую гигиену. Специалисты из Медицинского центра США рассказали, как не превратить место для тренировок в рассадник патогенных...
Бег, интервальная ходьба считаются одним из самых популярных, а также эффективных методов похудения. Даже занимаясь 20-30 минут в день через незначительное время...
Красивая спина необходима всем — и женщинам, и мужчинам. Поэтому сезон отпусков целесообразно начать именно с укрепления мышц спины по уже...
Греческие ученые из Университета Аристотеля в Фессалониках провели исследование влияния физической нагрузки на степень похудения. В результате было...
Физическая активность весьма полезна при гипертонии, но резкие движения могут принести вред. Врачи выявили пользу праздничных танцев для понижения...
«Андерлехт» составил список футболистов, которых планирует продать или отдать в аренду в зимнее трансферное окно. Среди них есть и украинец Евгений...
Есть две возможные даты. В Лондоне может состояться бой между украинским боксером Александром Усиком и британцем Дереком Чисорой. Приблизительная дата поединка...
Обладатель титула WBA Super в полутяжелом весе Дмитрий Бивол находится в поисках соперника для защиты титула. Его промоутер Эдди Хирн считает, что хорошей...
Самые распространенные заблуждения о тренировках в спортзале комментируют тренеры сети FitCurves и дают рекомендации, соответствующие реальности 5 мифов о занятиях...
Он может отправиться в Венгрию. Защитник «Динамо» и сборной Венгрии Тамаш Кадар, по всей видимости, в ближайшее время покинет киевский клуб. В...
Матч закончился неудачно. Первая ракетка Украины Элина Свитолина неудачно начала новый сезон, потерпев разгромное поражение от американки Даниэль Коллинс в...