Спорт
2260
Ошибки новичков в тренажерном зале
Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит...
Фитнесс после сорока: советы
Занятия спортом — это бодрость, здоровье, подтянутая фигура. Однако, если вам за сорок, к серьезным физическим нагрузкам нужно относиться с особой...
Врачи рекомендуют отказаться от утренней пробежки
Многие мировые специалисты уже давно пришли к выводу, что утренние пробежки могут существенно навредить здоровью. Врачи советуют заниматься бегом вечером....
Что такое спортивное питание — особенности и кому оно требуется?
Новички в спортивном зале часто задумываются о том, когда нужно начинать принимать спортивное питание, и нужно ли оно вообще. И в большинстве случаев обращаются...
Как заниматься спортом зимой?
Зима – время простуд, доставляющих немалое неудобство тем, кто привык поддерживать себя в форме. Простые меры профилактики помогут значительно снизить риск...
Игрок сборной Бельгии получил двойной перелом глазницы в матче против России
Игрок сборной Бельгии получил двойной перелом глазницы в матче против России Тимоти Кастань получил опасную травму в матче Евро-2020 против России. В субботу, 13...
Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз
Украина сыграет со сборной Нидерландов: анонс и прогноз Сборная Украины начинает Евро-2020 поединком против Нидерландов. Пожалуй, еще никогда в истории Украина не...
Тренируем мышцы силой мысли: советы
В ходе исследований американские ученые из Cleveland Clinic (США) присоединили к мышцам добровольцев электроды, которые фиксировали изменения мышечного напряжения, а с...
Впервые в спортзале: как себя вести
Вы все же решили отправиться в спортзал! Замечательно. Однако среди соседей по гаражу и дачному участку не нашлось ни одного персонального тренера, который смог...
Свекольный сок улучшает эффективность тренировок
Исследование показало, что свекольный сок улучшает эффективность тренировок после его употребления в течение двух недель. Он сокращает нагрузку на сердце и...
Спортзал для мегапохудения может быть опасен для жизни
Армия американок, регулярно осаждающих фитнесс-центры, тренажерные залы и группы шейпинга, уже заметно обгоняет по количеству соотечественниц, терпеливо...
Нерегулярный спорт способствует ожирению
По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более...
Спорт – лучшее средство от импотенции
Чем активнее мужчина – тем выше у него шансы на то, что он даже после 40 он никогда не столкнется с проблемами в постели… По имеющимся научным данным, проблемы с...
Одежда − неотъемлемый компонент экипировки
Одежда − неотъемлемый компонент экипировки. Ее выбирают, опираясь на стиль жизни, сезон и погодные условия. Обычно она состоит из нескольких слоев, имеет...
Возвращение Владимира Кличко на ринг: названа цель украинского чемпиона
Возвращение Владимира Кличко на ринг: названа цель украинского чемпиона Владимир Кличко мечтает побить рекорд Джорджа Формана. Украинский боксер на протяжении...
Спортзал на рабочем месте: советы
Затекшая шея и спина, дряблые мышцы и слабость во всем теле — вот чем вынужден расплачиваться офисный сотрудник за ежедневное восьмичасовое сидение в рабочем...
-
Дневник питания на 12 недель от Натальи Ананьевой
🥗 Неделя 1: Осознанность и анализ Цель: начать вести дневник питания, фиксируя...
-
Онлайн-трансляция матча: «Зенит» — «Химки» 20 апреля 2025 года
Дата: 20 апреля 2025 года (воскресенье)Время начала: 16:30 по московскому времениМесто...
