Спортзал можно заменить прогулками с собакой

Эксперты из ветеринарной компании — Bob Martin, утверждают: оставаться всегда здоровым и подтянутым помогут ежедневные прогулки с собакой.

В исследовании приняли участие 5 000 людей. Оказалось, что те участники, у которых были собаки, гораздо больше занимались физическими упражнениями, чем те участники, которые просто посещали спортзал. Ежедневные прогулки с собакой не более 30 минут каждая в конце недели суммировались в 7-часовую физическую нагрузку. А вот продолжительность еженедельных физических упражнений участников без домашнего любимца составляла всего 1 час 20 минут. Более того, 47% участников без собак признались, что вообще не занимаются спортом. Тогда как 86% собаководов были довольны ежедневными прогулками.

Эксперты рекомендуют тем, кто не хочет заниматься физическими упражнениями и ходить в спортзал, приобрести собаку. Ежедневные недлительные прогулки станут настоящей находкой!

http://zdravoe.com