Какими только зарядками не балуют нам разработчики фитнес программ, чтобы привлечь человека к спорту. Сейчас можно подобрать тренировку любого вида сложности и направления. Но еще существуют упражнения, которые многих заставят широко улыбнуться.
Если вы любитель панк-рок музыки, вам придется по душе панк-рок-аэробика. В США разработали программу, повторяющую движения на рок-концерте. Кроме того, вы сможете вдоволь потрусить волосами и поиграть на воображаемых инструментах.
Однако в такой тренировке есть определенный смысл, ведь за несколько часов вы сможете потерять достаточно калорий и даже укрепить мышцы.
Core-тренировки предусматривают использование необычных инструментов. У каждого посетителя зала будет собственная неустойчивая доска, мячи, гантели, эспандеры.
Главное, во время такой тренировки, удержать равновесие.
Зарядка на каблуках выглядит более чем эстетично. Фитнес на шпильках родился в Италии не только с целью научить дам ходить в красивой обуви. Такие занятия, по мнению разработчиков, помогают женщине укрепить мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Один из самых нестандартных видов фитнеса – фитнес с коляской.
Занятия для молодых мам помогают женщинам вернуть себе былую форму. Коляска используется как тренажер, а занятия можно начинать через 6 недель после родов.
Автор системы тай-бо разработал новаторскую идею караоке-фитнеса. Кроме активных движений под музыку, тут вы тренируете свое дыхание вокальными нагрузками. Подобная тренировка отличается интенсивностью и длится всего 30 минут.
Существует также фитнес с молитвой, тренировка, имитирующая военный лагерь, и множество других видов нагрузки. Подобрать спорт для тела и для души просто необходимо, чтобы здоровье никогда не покидало вас. Пишет HealthyStyle.info
Похожие записи
Если вы думаете, что сахарный диабет является неизлечимой патологией, то...
Препарат Арсил Кардио был разработан как натуральное и физиологически...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru