В чем польза современных фитнес-браслетов для поклонников ЗОЖ

Здоровый образ жизни – мегапопулярный тренд среди современных украинцев, поэтому приобретение или обновление фитнес-браслета стало обычным делом. Ежегодно бренды представляют новые модели с массой полезных опций, которые помогают как в вопросах мониторинга организма, так и в повседневной жизни.

Консультанты интернет-магазина техники Eldorado рассказали, чего ждать от покупки девайса людям, следующим правилам ЗОЖ.

Контроль и мотивация

Если вы офисный клерк или практикуете многочасовые марафоны за компьютером, купить Xiaomi Mi Band 6 — отличная идея: читайте по ссылке https://eldorado.ua/fitnes-braslet-xiaomi-mi-smart-band-6-black/p71327603/ отзывы о фитнес-браслете и заказывайте его по хорошей цене.

Когда трекер обнаружит, что вы долго находитесь без движения, он подаст сигнал о необходимости размяться. Так вы избежите застойных явлений и проблем с позвоночником.

Еще 4 важные опции на пути к здоровому образу жизни:

• информация о пройденных шагах и сожженных калориях поможет правильно рассчитать рацион, чтобы контролировать вес и предотвратить опасный набор висцерального жира;

• трекер предложит владельцу 30 видов физической активности, поэтому вы сможете фиксировать спортивные достижения и отслеживать реакцию организма на разные виды нагрузки, подобрав себе оптимальную;

• сконцентрируйтесь на тренировке и на время забудьте о смартфоне – самые важные события отобразятся на экране браслета;

• измерение сатурации и частоты сердечных сокращений поможет выявить сбои в работе организма и вовремя обратиться к специалистам.

Восстановление организма – это важно

Выбирайте фитнес трекеры по каталогу https://eldorado.ua/fitnes-brasleti/c1197092/. Здесь вы найдете устройства для нормализации сна и сможете скорректировать режим дня для максимальной бодрости и активности.
 
К примеру, уже упомянутый Xiaomi Mi Smart Band 6 анализирует важнейшие показатели, пока вы смотрите сны:

• длительность. Устройство сравнит ваши результаты с другими пользователями и выставит оценку восстановлению организма;

• глубину. Соотношение глубокого сна к поверхностному позволяет определить, хорошо ли вы отдохнули;

• периоды пробуждения и засыпания. Минимальное время, затраченное на пробуждение, залог хорошего самочувствия.

Устройство также оснащено “умным” будильником, который срабатывает в определенной фазе сна. Это позволяет легко и быстро просыпаться по утрам и сохранять позитивный настрой.

Еще одна новая опция – контроль дыхания во сне. Если трекер оценит этот параметр на “отлично”, рассчитывайте на бодрость в течение дня; плохая оценка – повод проконсультироваться с врачом.

Эффективная борьба со стрессом

Плохие новости, неприятности на работе, тяжелая дорога домой и ссоры с близкими часто становятся причиной стресса. Фитнес-браслет Xiaomi Mi Smart Band 6 поможет сохранить самообладание и внутреннюю гармонию. На основе изменений пульса он определит возрастание уровня стресса и подскажет, как справиться с ним с помощью релаксирующего дыхания.

Следуя рекомендациям трекера, вы быстро восстановите равновесие. Всего несколько минут на цикл дыхательной гимнастики и ваш день снова заиграет яркими красками!