Фитнес – хороший способ обезопасить себя от рака груди. Исследования показывают, что женщины, регулярно ходящие пешком, ездящие на велосипеде или выполняющие любые другие физические упражнения умеренной степени интенсивности на 20% меньше подвержены риску заболеть раком груди, чем те, кто их не делает.
При этом эксперты говорят, что для профилактики достаточно заниматься фитнесом всего 30 минут в день.
Еще в 80-х гг. было обнаружено, что женщины с высоким уровнем гормона эстрогена больше подвержены риску заболевания. Это обусловлено тем, что повышенное количество эстрогена и прогестерона заставляет быстрее делиться клетки груди, в том числе и раковые. Физические упражнения, в свою очередь, воздействуют на функцию яичника, нормализуя уровень гормонов, и уменьшают уровень инсулина, что также положительно сказывается на гормональном балансе.
Инф. onbeauty.ru
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru