Парная йога: мир и гармония в отношениях

Парная йога – отличный способ развивать разум, тело и отношения с партнером.

Йога в наши дни настолько популярна, что не осталось никого, кто бы ни попробовал эту восточную практику. Йогой занимаются для омоложения, улучшения здоровья, тренировки красивого тела и снятия стресса.

Значение слова «йога» — союз, гармония, — подсказывает нам еще одно истинное предназначение этой практики.

Смысл в том, что, занимаясь вдвоем, можно установить прочный контакт, наладить общение и понимание с любимым человеком. Занятие предусматривает полное взаимодействие на уровне дыхания, взгляда и физического контакта. Надо открыться и довериться тому, кто рядом. Многие пары используют йогу вместо семейного психолога и остаются довольны.

Начинать упражнения необходимо с синхронного дыхания. Для этого сядьте друг напротив друга и дышите размеренно до достижения расслабленного совместного дыхания. Затем начинайте выполнять асаны (позы йоги).

Для того чтобы делать упражнения правильно, лучше заниматься под надежным присмотром тренера. Получив необходимые знания, пары продолжают практиковать йогу дома.

Кроме духовного и физического прогресса, занятия йогой помогут наладить и вашу интимную жизнь, освобождая скрытую внутри вас сексуальную энергию.

http://healthystyle.info