Научная работа подтвердила гипотезу о том, что спорт продлевает жизнь. Начинать им заниматься нужно в детском или в подростковом возрасте. Как показали результаты исследования, женщины, которые поддерживали физическую активность, меньше жаловались на проблемы со здоровьем в зрелом возрасте, пишет The Daily Mail.
Для полноценного мониторинга ученые опрашивали почти 75 тысяч женщин в возрасте 40 -70 лет каждые два-три года. Это позволило сделать следующие выводы: среди тех, кто регулярно занимался спортом, риск развития рака снизился на 13% реже, а сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%. Общий тонус организма повысился на 20%. Показательно, что под регулярной физической активностью подразумевалась одна тренировка в неделю на протяжении трех месяцев.
Ранее мы писали о том, что ученые нашли способ повышения мозговой активности. Результаты их исследования могут помочь всем, кто учится, готовится к экзаменам, выполняет сложный проект. Оказывается, стакан черничного сока способен усилить мозговую активность на 10%.
Doctor.rambler
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru