Для чего нужен массажный обруч

Обруч – это древнейшее средство для поддержания своего тела в тонусе и хорошей физической форме, массажный обруч (Health Hoop анг.)  – это,  абсолютно новейший  тренажёр  не только для поддержания хорошей формы, но и для  её формирования.

Для чего нужен массажный обруч?

Массажные обручи используются для различных проблем связанных с Вашим здоровьем, одна из которых проблема лишнего веса. Благодаря лёгкости в применении и  высочайшей  эффективности массажные обручи без труда и за короткое время помогут справиться Вам с этой проблемой. Несмотря на большой ассортимент обручей на рынке спорттоваров, все обручи сходятся в одном – все они способствуют сжиганию жира в теле. Изнурительные диеты лишь временно избавляют Вас от проблемы лишнего веса, а  с помощью массажных обручей можно легко проводить коррекцию фигуры, причём делать это самостоятельно в  процессе тренировочных занятий на ту или иную группу мышц, по Вашему желанию. К сожалению, как  правило,  во время голодания,  Вы не можете четко контролировать, в какой именно части тела Вы худеете и как результат  этого непропорциональность, которая может только усугубить положение. Также большим минусом сидения на диете, при сопоставлении с тренировками с использованием массажных обручей, это быстрая потеря веса, но и такое  же быстрое его возвращение,  при чем  иногда даже в большей степени, чем перед  диетой.

Основные воздействия массажного обруча.

Когда Вы проводите систематические тренировки с массажным обручем,  Вы не только сжигаете жир, но и укрепляете различные  мышцы,  соответственно,  Ваши сброшенные килограммы не вернутся к Вам, застав Вас врасплох, так как результатом Ваших тренировок с массажным обручем будет общий тонус тела, сгоревший  жир,  укрепление и массаж  основных мышечных групп, улучшение  кровообращения. Массажный обруч Health Hoop обеспечивает массаж ягодичных мышц, живота, бедер, мышц спины,  а также воздействует на аккупунктурные  точки Вашего тела. Активное вращение массажного обруча Health Hoop, способствует образованию анионов в крови,  а как известно они ускоряют метаболизм и активно насыщают клетки энергией. Анионы же в свою очередь, укрепляют нервы, снимают усталость и очищают кровь. Систематические занятия не только вылечивают некоторые женские болезни, но также нормализуют работу кишечника, тренируют сердечно сосудистую  и дыхательную системы. Есть ещё одна причина, по которой Вам непременно нужно взять в руки именно массажный обруч. После проведённых диет  появляется дряблость и обвислость Вашей кожи и чтобы убрать это,  мы рекомендуем занятия с массажным обручем, который поможет Вашей коже стать упругой, ухоженной и подтянутой.

Какие бывают массажные обручи.

Сейчас на спортивном  рынке  можно встретить огромный ассортимент обручей это и Health Hoop,  Hula Hoop, Magic Hoop, Aсu Hoop, Magnetic,  Dynamiс, Vita, Passion, New Body,  Jemimah,  просто Хула Хуп. Названий много, но как  правило между собой они отличаются весом, числом секций и числом массажных элементов. Есть также обручи со встроенными в массажные элементы магнитами, что способствует также и  лечебному эффекту. Массажные элементы также могут различаться между собой по материалу, из которого они изготовлены, это может быть,  как пластик, так и силикон.  Выбирайте свой обруч согласно своему росту и весу и приступайте к тренировкам!

Советы по занятиям с массажным обручем:

Начинайте занятия с непродолжительного времени, 1-2 раза по 10-15 минут в день, постепенно увеличивая количество занятий и их время,  наибольшая эффективность достигается за 20-30 минут занятий.
Проводите занятия для каждой группы мышц отдельно.
Помните, что  массажный обруч сжигает калории намного быстрее, чем простая диета.
Поскольку массажные элементы в самом начале занятий с массажным обручем  могут оставить на Вашем теле незначительные синяки,  воспользуйтесь поясом для похудания, дабы избежать этих неприятных моментов.
Если есть свободная минута – возьмите обруч и проведите тренировку.

Инф. sestrenka.ru