Мышечное перенапряжение – симптомы, лечение

Многие люди недооценивают опасность мышечного перенапряжений. На самом деле, такое патологическое состояние может вызвать довольно опасные осложнения, вплоть до тяжелых физических травм. Важно уметь определять первые симптомы и своевременно начинать лечение. Терапию можно проводить в домашних условиях или дома, но по рекомендациям профильного специалиста.

Почему возникает боль

Мышечное перенапряжение – патологическое состояние организма, характеризующееся болевым синдромом в мускулах, нарушением координации и другими симптомами сбоев работу опорно-двигательной системы. В группу риска попадают все возраста (молодежь, пенсионеры).

Причиной проблем с ОДА являются:

• перегрузка организма (физическая и эмоциональная);
• генетическая предрасположенность к болезням позвоночника;
• последствия операций и травм;
• воспалительные процессы (инфекции и вирусы);
• нарушения обмена веществ;
• неврозы, вегетососудистая дистония;
• переохлаждения.

Предрасполагающим фактором считается неправильный образ жизни. Мышечное перенапряжение чаще возникает у людей с избыточным весом, сидячей работой.

Как определить миалгию

Выявить мышечное перенапряжение несложно. В подавляющем большинстве случаев, такая патология проявляется сильной болью в конечностях.

Запущенные формы заболевания могут вызывать сопутствующие симптомы:

• отечность тканей;
• головокружения, нарушения координации;
• онемение, покалывание в кистях, стопах, икрах;
• нестабильность позвоночника;
• проблемы с внимательностью, концентрацией.

При определенных условиях (присоединение инфекции) больные жалуются на признаки интоксикации – тошноту, повышение температуры тела, головокружение, потерю аппетита.

Виды и диагностика

Для того чтобы подтвердить мышечное перенапряжение и отсеять другие более опасные причины болевого синдрома, нужно пройти консультацию у профильного специалиста медицинского учреждения. Врач (ортопед, хирург, травматолог) опрашивает пациента (собирает анамнез), выполняет визуальный осмотр и пальпацию проблемных участков. При необходимости назначаются дополнительные лабораторные и аппаратные исследования – анализы крови, УЗИ, компьютерная и магнитно-резонансная томография, электромиография.

Диагностика необходима для того, чтобы точно выявить причину и тип заболевания.

Если не начать адекватное лечение, то патология может вызвать появление и развитие атрофии мышц, артроза, артрита и других заболеваний опорно-двигательной системы.

Терапия и профилактика

После выявления причин и симптомов мышечного перенапряжения нужно начинать бороться с патологическим состоянием. В большинстве случаев требуется комплексный подход, состоящий из приема специальных медикаментов (противовоспалительные, антибактериальные, обезболивающие препараты), применения специальных поддерживающих ортопедических приспособлений (корсеты), мануальной терапии (массаж разрешен при отсутствии острого воспалительного процесса). Не лишней будет лечебная гимнастика, состоящая из щадящих упражнений.

Для того чтобы предотвратить рецидив заболевания, необходимо сбалансировать свой рацион (добавить больше витаминов, полезных микроэлементов), избегать подъема тяжестей, эмоциональных перегрузок (стрессов), переохлаждения. Врачи рекомендуют повысить двигательную активность. Не обязательно записывать в спортзал, можно больше гулять на свежем воздухе.