Исследователи из Университета Куопио (The University of Kuopio, Finland) и Университета Оулу (The University of Oulu, Finland) в Финляндии утверждают, что ежедневные усердные получасовые физические нагрузки помогут избежать риска развития рака.
Бег трусцой, плаванье, гребля и активные игры, такие как футбол или сквош (спортивная игра с ракеткой и мячом в закрытом помещении), снижают риск развития рака и летального исхода. Однако, как утверждают эксперты, упражнения нужно выполнять не меньше 30 минут.
Для проведения эксперимента были приглашены 2 560 мужчин в возрасте от 42 до 61 года без предварительной истории заболевания раком. На протяжении всего исследования измерялся уровень физической подготовки испытуемых, а также интенсивность их занятий спортом.
Исследователи объясняют: «Даже незначительные ежедневные физические нагрузки помогут снизить риск развития рака любого типа, а также риск летального исхода. Но все же наиболее эффективными физические упражнения являются в борьбе против рака легких и рака желудочно-кишечного тракта».
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru