Упражнения снижают риск развития рака легких, толстой и прямой кишки среди мужчин средних лет

У мужчин средних лет, которые регулярно выполняют цикл сердечнососудистых упражнений, риск развития рака легких или рака толстой и прямой кишки ниже, чем у мужчин, которые этого не делают, пришли к выводу ученые из университета Вермонта, в США в своем новом исследовании.

Кроме того, те, кто тренируется, менее вероятно, умрут от рака простаты (хотя риски развития болезни в целом остаются прежними), добавляют специалисты.

«Как уже известно, малая активность приводит к сердечнососудистым заболеваниям, однако в этом исследовании мы впервые говорим о наличии определенной связи между упражнениями и развитием рака», комментирует Сюзанне Лакоски (Susan Lakoski), ведущий автор работы. «Это исследование поможет дать правильные рекомендации отдельным категориям пациентов и спасти их от преждевременной смерти».

В исследовании приняли участие 17,049 мужчин. Каждый из участников получил оценку состояния сердечнососудистой системы. Тест состоял из бега на дорожке с изменением скорости и наклона. Ученые записали результаты и соотнесли их со скоростью метаболизма (скорость потребления энергии), известной как метаболический эквивалент или МЕТ.

В рамках исследования участники были поделены на две группы, в соответствии с физической подготовленностью организма. Ученые проанализировали истории болезни испытуемых, чтобы определить наличие риска развития рака легких, прямой кишки или простаты.

Мужчины 40-летнего возраста, которые справились с тестом за 13.5 минут вошли в группу с низкой подготовленностью, в то время как мужчины 50 лет, которые справились с тестом менее чем за 11 минут, вошли во вторую группу, соответственно, оптимальной подготовленности. В течение 20-25 лет после старта исследования у 2,332 мужчин был диагностирован рак простаты, у 277 был диагностирован рак легких, и у 276 — рак толстой и прямой кишки.

В своей работе ученые учитывали и такие факторы как индекс массы тела, вредные привычки и возраст.

Среди мужчин, которые регулярно выполняли физические упражнения, рак легких, рак толстой и прямой кишки оказался ниже на 68% и 38% соответственно, чем у тех, кто не уделял должного внимания физической активности. При этом специалисты подчеркнули, что физическая активность не влияла на риск развития рака простаты.

Кроме того, специалисты отмечают, что мужчины, которые на момент развития рака, были в хорошей физической форме, жили дольше тех, кто не следил за своей физической подготовленностью.

gradusnik.ru