Спорт укрепляет кости человека

Оказывается, регулярные занятия спортом оказывают позитивно влияние на костную ткань человека. Она делается крепче и шире, что кстати означает, что в старости снизится риск костных заболеваний.

Об этом ученые узнали, проведя обследование 103 бейсболистов в возрасте 50 лет. Причем изначально исследователи сравнивали массу и размер ведущей, а также вспомогательной рук до выхода бейсболистов на пенсию, а также после.

В итоге оказалось, что вес и сила ведущей руки бейсболистов были значительно больше, нежели вспомогательной. Но только дело в том, что даже после выхода на пенсию, соотношение этих показателей осталось прежним. Причем у людей сохранилось больше половины размера и трети силы рук. Причем если сравнивать эти показатели с обычными людьми, то наблюдается существенная разница.

Также важно отметить, что продолжение занятий спортом после выхода на пенсию, способствовало сохранению силы, веса и ширины костей, которые были наработаны у спортсменов еще во время активной спортивной карьеры. Так что даже пожилым людям, страдающим истончением костных тканей, можно рекомендовать регулярные занятия спортом.

Инф. potok.ua