Спорт в среднем возрасте продлевает жизнь на 2 года

Ученые пришли к выводу, что если человек начинает заниматься спором в среднем возрасте, то это также положительно сказывается на его здоровье. Прежде всего, сокращается риск преждевременной смерти.

Исследования шведских ученых показали, что люди, которые в 40-50-летнем возрасте начинают активно заниматься спортом, продлевают свою жизнь на 2-3 года по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни.



Для того чтобы увеличить продолжительность жизни на несколько лет, специалисты советуют активно заниматься спортом или, например, садоводством минимум 3 часа в неделю.



Подобный положительный эффект достигается, если бросить курить в этом возрасте.
Такие данные были получены в ходе исследования с участием 2205 добровольцев


Инф. health.sumy.ua

Предыдущая запись Oticon Xceed — 18 отзывов о слуховом аппарате (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению
Следующая запись Британец утверждает, что излечился от коронавируса при помощи горячего спиртного и меда

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности