По мнению шотландских исследователей, занятие футболом является отличным способом для похудения и удержания результата в течение длительного времени у представителей сильного пола, пишет ВВС.
Ученые пригласили 374 футбольных фаната с избыточным весом принять участие в 12-недельной программе учебных занятий в местном футбольном клубе. Оказалось, большинство испытуемых потеряли за время программы около 5 кг, и этот результат сохранялся в течение года.
Затем исследователи предложили 748 добровольцам мужского пола придерживаться правильного питания и советов по снижению веса. Однако только половину из них пригласили на недельную тренировку в профессиональные футбольные клубы.
Оказалось, что правильное питание и советы по управлению весом больше подходили женщинам, и многие мужчины отказывались следовать программе. Относительно футбола у мужчин возникал неподдельный интерес и стремление заниматься, что позволило снижать вес и получать при этом удовольствие от процесса. Кроме того, важным оставался тот факт, что результат закреплялся надолго.
Эксперты считают, что рекомендации заниматься футболом имеют потенциал в качестве программ по борьбе с лишним весом у мужчин.
Похожие записи
Заказать Labubu со скидкой по Акции! Labubu — это коллекционная игрушка, созданная...
В поисках эффективных средств для снижения веса многие сталкиваются с...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru