Физкультура делает детей умнее

Когда дети, предпочитающие просиживать вечера за компьютером, начинают заниматься спортом, у них улучшается не только физическое здоровье, но и интеллектуальные способности. Такие дети начинают лучше успевать по математике и другим предметам в школе.

Физическая активность улучшает способности детей к точным наукам и усиливает активность в областях мозга, связанных с комплексным мышлением и самоконтролем. «Мы считаем, что сидячий образ жизни оказывает серьезное влияние на умственные способности детей. Всем хорошо известно, что физкультура полезна для здоровья, но до сих пор у нас не было доказательство того, что физические упражнения помогают детям лучше учиться в школе», — рассказывают авторы исследования из университета Джорджии, США.

Связь между физической активностью и умственными способностями ученые объясняют как биологическими факторами, так и социальными. Например, когда мы занимаемся спортом, в головном мозге образуются новые нервные клетки и связи между ними.

Организм детей интуитивно «знает», что движение необходимо для здорового развития мозга и организма в целом. Однако если мы не даем детям возможности реализовать это природное стремление, разрешаем им сидеть возле телевизора или компьютера, они становятся апатичными и капризными, набирают лишний вес и плохо успевают в школе. «Следите за тем, чтобы ваш ребенок жил полноценной жизнью, а не только зубрил уроки. Дети должны знать, как заботиться о своей физической форме», — советуют исследователи родителям.

http://zdravoe.com