Длительные перерывы между тренировками могут привести к ожирению

Американские диетологи из Национальной лаборатории Лоуренса убеждены, что отсутствие регулярных физических нагрузок может привести к ожирению. Они утверждают, что физические занятия с продолжительными перерывами приведут к быстрому накоплению лишних килограммов.


Более того, исследователям удалось выяснить, что в дальнейшем от веса, набранного таким образом, труднее избавиться, передает Ladyportal. Для эффективного похудения, говорят ученые, необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных передышек.


Тем, кто к такому режиму сознательно не готов, лучше к занятиям спортом вообще не приступать, потому что было установлено, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренировать свое тело, быстро набирали вес. По словам исследователей, он становился в четыре раза больше, чем до начала физических занятий.


Инф. rosbalt.ru

Предыдущая запись Блогерша раскрыла способ подобрать идеальный размер бюстгальтера 
Следующая запись Британские ученые предложили лечить депрессию галлюциногенными грибами

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности