В Минздраве рассказали, как сохранить психическое здоровье во время карантина

В Минздраве дали украинцам несколько советов о том, как сохранить психическое здоровье из-за нехватки общения и физической активности во время карантина, введенного в стране для противодействия распространению коронавируса.

В Минздраве порекомендовали бороться с замкнутостью при помощи онлайн-общения. В случае депрессии из-за недостаточной физической активности, по утверждениям МОЗ, нужно тренироваться дома, найти новое хобби или просто заниматься самосовершенствованием. 

Кроме того, в памятке указано, что не стоит закупать большое количество продуктов, так как товарного дефицита не будет. 

«Много кто из нас сталкивался и с более опасными вирусами и с успехом их побеждал», — сказано в сообщении. 

hronika.info