Как принять себя и начать меняться: три совета
Очень важно начать уважать и ценить себя
Многие психологи говорят о том, что важно любить себя. Но как правильно действовать и что нужно делать в первую очередь? Стилист телеканала Украина Ильяс Сахтара уже не раз замечал, что некоторые участники мейковер-шоу «Місія: краса» не видят своих сильных сторон. Его советы помогли как героям программы, так и зрителям изменить отношение к себе.
Стилист телеканала Украина Ильяс Сахтара в каждом выпуске меняет внешний вид участников мейковер-шоу Місія: краса. Но помимо этого, ведущий всегда рассказывает, как начать уважать и ценить себя.
Что делать, если вам не нравится ваша внешность?
Команда мейковер-шоу «Місія: краса» однажды выбрала несколько ярких звезд, которые не вписываются в стандарты красоты. Однако именно эти знаменитости давно поняли: когда есть мечта или цель, тогда надуманное несовершенство – всего лишь неправильное представление о себе.
Например, Адель стала известной, несмотря на пышные формы. Щербинка Ванессы Паради воспринимается как трогательная черта ее внешности. А угловатая фигура не помешала Саре Джессике Паркер стать иконой моды. Причем каждая звезда, выбрав свой путь, победила.
Первый совет: записывайте свои красивые черты внешности
Некоторым женщинам нужно наконец-то понять, что они красивы и у них есть хорошие природные данные, – пояснил стилист телеканала Украина Ильяс Сахтара и предложил сделать следующее задание: – Каждый день находите и записывайте три красивые черты своей внешности.
Это нужно делать не менее 90 дней, а еще лучше – устроить челлендж #100дней. Сегодня такой вызов себе актуален, он отлично бодрит и закрепляет привычку. Хотя изменения можно увидеть уже через две недели.
Что делать, если вы чувствуете нелюбовь к себе?
Наши мысли вызывают чувства и эмоции, а те, в свою очередь – действия. Одна из героинь программы Місія: краса постоянно говорила мужу: Я у тебя некрасивая. Ильяс Сахтара жестко дал понять, что это в корне неверное поведение.
https://lifestyle.segodnya.ua/
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru