10 ритуалов, которые развивают личность

За просветлением не нужно ехать в Тибет. Все, что тебе нужно, рядом.

Известно ли тебе, что почти все великие люди создавали свои ежедневные ритуалы. Именно ритуалы помогают личности развиваться и расти. Выбери что-то для себя из предложенного списка и придерживайся такой полезной привычки до конца своей жизни. Все без исключения, они помогают повысить уровень энергии, привести в порядок свои мысли и обзавестись мотивацией и энтузиазмом. Советуем выбрать около 4-5 пунктов и практиковать их каждый день.

Чтение
Медитация
Ведение журнала благодарности
Постановка целей
Визуализация
Утренняя зарядка
Чтение аффирмаций
Чтение мантры
Йога
Молитва
Тишина
Очень важное условие использования ритуалов — регулярность. Без регулярности ты не почувствуешь их действие.

cosmo.com